你怎样理解写书法时“腕动指不动”？写硬笔也有这个要求吗？

首先感谢悟空小秘书的邀请，“怎样理解写书法时“腕动指不动”？写硬笔也有这个要求吗？”我觉得这种说法不对，写书法时应该是指腕相互配合，相得益彰，写硬笔尤其如此。

为什么我不同意“腕动指不动”的说法呢？我们来看看手腕和手指对于书法的作用，也就是指法和腕法。

和笔法里的“中锋行笔”一样，指法中的“五指执笔法”（也称五字执笔法）经历代书家的实践，也成了指法的根本大法。

【“五字执笔法”图示】

“五指执笔法”据说是唐代的陆希声提出来的，一经提出，一直到现在，都是被奉为执笔的标准。

据《宣和书谱》里记载：

古之善书者鲜有其笔法者，唐陆希声得之，凡五字：擫，押，钩，格，抵。

所以沈尹默先生就说：“这是执笔的唯一方法，能够照这样做，可以说已经打下了写字的基础，站稳了书法学习的第一步。”
【沈尹默书法】

前面说到“五字执笔法”也就是擫，押，钩，格，抵，那么它们之间究竟是怎样搭配的呢？

擫：用大拇指的指肚出力紧贴笔管内侧，就好比吹笛子时指按住笛孔一样，只不过要斜而仰一点。其实“擫”就是按的意思。

押：用食指第一节关节斜而且俯地出力贴住笔管外侧，它的作用是为了和大拇指内外相当，配合起来把笔管约束住。

钩：用中指的第一，第二节关节弯曲如钩钩着笔管外侧，为的是运笔的时候给食指增加助力。

格：用无名指的指甲和肉的微凹处紧贴笔管。用力把中指钩住内向的笔管挡住，并且向外推。

抵：这是小指的辅助作用，因为小指力量小且位置靠后，所以只能起到抵的作用。
【擫，押，钩，格，抵五指配合执笔】

纵观“五字执笔法”的各部作用，我们仿佛看到整个的执笔过程以及运笔过程。是极为清晰明了的，五个手指头的作用层层递进，相互关联，形成稳妥之势。不愧为执笔的大法。

我们的分析也要层层递进，分析了指法，接下来我们来看看腕法。

虞永兴曾说：

用笔头指实腕虚，实就是死，虚就是活。反之，指活则弱，腕死则僵。执笔须五指相次，紧捻密持，则五指死而腕斯活，管欲碎而笔乃劲矣！

古人说：“执笔在指，运笔在腕”，对于腕法以及腕法在书写运笔当中的作用无非是使使转灵活，能够使手中的笔“左右逢源”不至于僵涩。

总结起来，也就是指实，掌虚，腕要活。

从这里我们已经能够看出：在表现书法的技法的时候，往往是指，腕，掌，肘，肩的相互配合，如果是站着书写甚至还有腰部的助力，但这里面最重要的就是指和腕。

指腕的配合是显而易见的，就像一台机器，单靠某一个零件的运转能做出产品来吗？显然是不可以的，进而我们想一想，倘若写字时仅仅只看手腕或者仅仅只依靠手指能写出好的书法作品吗？

【运笔指，腕配合】

所以，“腕动指不动”这句话本身就是不合理的。

就像我们常说中锋行笔是大法，其实在实际的运用过程中，中锋和偏锋往往是相互作用，互为补充的，我们又岂能在指和腕两个方面厚此薄彼呢？

我们还可以进一步证明，那就是看运笔方向和运笔动作。

运笔有纵横两个方面的运动，笔的纵向运动，是指笔锋与纸面形成垂直关系的运动，具体动作则是提笔，蹲笔，顿笔，很显然，提按主要是指，腕功能的合理配合。

笔的横向运动是指各种横向的延伸动作，具体的运笔动作则是抢笔，挫笔，衄笔。为了导送八方，主要用肘和肩来担当，五指也要相应地配合。

下面具体来看看运笔动作。

纵向的运笔动作：

（1）提笔：提笔与顿笔是对立之中的统一。在字的转折，间隙，连贯处都要提笔，不是提笔之后有顿笔，就是顿笔之后有提笔，以此来显示笔画的粗细，丰富笔画的变化内容。

《书概》里说到：

书家于“提按”二字，有相合而无相离，凡书要笔笔按，笔笔提。

提笔属于纵向的运笔动作，因此主要试看手腕的上下移动。

（2）蹲笔：书法用笔时，重按为顿，轻按为蹲，其势犹如蜻蜓点水，在着力与不着力之间，它属于顿笔当中的一种，也是手腕的浮沉运动。
【“蹲笔”】

（3）顿笔：所谓“力透纸背者为顿”，一个字的转折起落和关节部位都有顿笔，试想一下，在顿笔的时候，也就是需要按的的时候，这个时候更多的是执笔的手指在发生作用，至少应该是“五字”当中的擫和押。
【“顿笔”】

横向的运笔动作：

（1）抢笔：抢笔多出现在笔画的起笔和收笔处，也叫作“凌空取势”，例如欧体多方折的笔画，特别是在起笔的时候，采用“抢笔”动作，形成果断，坚硬的笔法效果，联想抢笔的动作，很自然明白它是手腕一边快速横向运动，手指一边快速上下移动。抢笔动作一般在行书里运用较多。
【“抢笔”示意图】

（2）挫笔：挫笔是指在运笔的过程中突然停止行笔，以改变和调整方向，这种行笔动作多用于转折处和写捺笔出捺角的时候。

（3）衄笔：衄笔也称衄挫，和回锋收笔既有联系又有区别，古人说：“其势如蜗牛入壳，缩而不折。”

纵观以上对于行笔方向以及具体的行笔动作的分析，我们可以得出结论：在一些运笔动作上是手腕的作用大一些，但在另外一些运笔动作上则又是手指的作用要大一些，然而不变的是手腕和手指始终是相互支持，互相配合使用的，没有出现单独用指或者单独用腕的情况。

其实在书写的时候往往是这样的，要想书法丰富，那么指和腕都要发挥相应的作用，不然则不叫书写了。

所以，通过以上的举例分析，“腕动指不动”是站不住脚的，也并不符合实际书写的规律。

可能有人会问，硬笔也是如此吗？硬笔的行笔相对于毛笔来说简单得多，它也是手腕和手指相互配合的吗？

我的回答是肯定的，即使对于硬笔书写来说，“腕动指不动”也是不对的。

因为硬笔虽然在笔法上不如毛笔丰富，但是运笔的方向也是纵向和横向两个方面。

蔡邕在《九势》里说：

势来不可止，势去不可遏，惟笔软则奇怪生焉。

这是相对于毛笔而言的，对于硬笔来说，由于笔尖是硬质的，所以不软，而正因为不软则“奇怪”不生了！

我们都有这样的体会和经历：写硬笔字写多了，手指搁笔的地方会生茧，这是为什么呢？这就是因为硬笔由于工具的特殊原因，在书写的时候还主要是依靠手指的提按才能写出笔画的变化和起行收的过程，手指在发力，久而久之，不就生茧了吗？
【硬笔执笔姿势】

当然了，硬笔书写的时候，依然是手指动，手腕也在动，例如写一个横画，下笔后是手指持续发力和手腕同时向右移动，写一个竖钩，下笔后是手指持续均匀发力，手腕上下移动，提钩时则手指用力按下而后轻提，这不就是手腕和手指同时合理配合使用吗？只不过在硬笔中，手指的作用较手腕明显而已。
【硬笔楷书横画书写示意图】

总结：通过以上对指法，腕法的解释，对于行笔方向，行笔动作的分析，对于硬笔中手指和手腕运用作用的举例都可以得出“腕动指不动”这个说法是不妥当的，应该予以纠正！

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