题主说自己很努力，于是希望你的努力能立刻见到效果。

作为高三学生应该有这样的感觉——高中学习本来就具有滞后性。即现在的努力，一段时间后才有结果。

正如生病，即使用了特效药，病人康复也需要一个过程。

只要努力，立刻就有效，这只存在人的幻想中。

无论有有想复读的冲动，还是没有效果的无奈，都在指向一个问题，题主的心静不下来。

《传习录》里面提到一句话，你怎么以桀纣的心，想去做出尧舜事业呢？

也就是说要想做尧舜的事情，你得需要有圣人的心态。而不能以暴君的心态来做事。

学习需要心平气和。所以，解除你的焦躁的情绪的工具，不是你的成绩。因为成绩有滞后性，题目难度有不确定性。

如何正视它呢？

《当下的力量》一书告诉我们，我们之所以会有诸多的负面情绪，内疚，烦躁。做白日梦，爱回忆，走神。是因为我们没有真正第活在当下。

书中提供一个可以让我们专注当下的方法。当我们有负面情绪出现时。提醒自己我已经不是活在真正的当下了。不过不要评价自己，这时停下来3－5分钟，专注于自己的呼吸，和伴随呼吸时，腹部运动。

我们的心很快就能平静下来。静下来后，我们才能调动自己的内在动力和智慧处理问题。

题主有重新复读班冲动，实际上就是在想办法缓解自己的压力，通过展望未来来解决问题。可是一样的没有活在当下。

未来遇到类似的困境我们是不是就能解决呢？很多复读生都有一个特点，刚开始成绩很好，可是到了二检后，已经很少能发现他们可能身影了。

有人说应届生潜力大，又把知识复习完了。所以，复读生才会越考越差。还有另外一个可能，那就是复读生心态问题，当他们遇到困难时，他们采取了一样的策略——逃避。

所以，不建议题主处在“将来会好的梦里活着”。可以怎么做呢？每天收集三件能让自己有成就感的事情上。

为什么也样？比如我们都有这样的经验。半路上，发现自己忘带了件东西，需要回家来取。可当我们回头后，却发现回来的路真的好长啊！不知不觉间，才发现我们已经前进了很远。

在学习的路上也是一样，我们喜欢关注自己没有得到的东西，却没有注意到我们现在已经收获了很多。

收集有成就感的事情，能帮助我们建立自己，减少负面情绪的出现。