题主成绩不好，那么题主应该意识到自自己没有什么可以失去了——不可能比现在更差了。

这是一个优势，你可以选择充分的享受学习过程。也可以选择焦虑——始终想着考不好怎么办？决定权在你自己。

不要再去找个学习的榜样了，因为他们有的早睡，有的晚起，有的不午睡。他们有自己的学习节奏，别人学不来。题主需要找到自己的节奏。

在跑步比赛时，如果你不停地看对手，你的成绩就会受到影响，从而不能充分发挥自己的水平。

所以，不比较，找节奏。

可是，我们又不能不和同学进行比较——成绩和排名。

我们玩对考试要有几点认识，

1、考不好，题主可以伤心。可是要给自己定个时间期限——比如是一天。一天后，题主就需要停止伤心了。继续努力学习。

2、考试的结果告诉我们不能闭门造车。虽然我们不需要和别人进行比较，但是也不能只顾埋头学习，还需要请教老师和同学。

指出这些的目的就是希望，题主要有和心理准备，当这些事到来时，我们受得影响会少一些。

小结，找准自己的节奏，也要充分利用身边的资源——问问题。

题主需要有具体的目标，比如我数学要增加20分。这个目标就不具体。你会需要在细分，是想在立体几何上突破，还是在三角函数上进步？

目标一定要具体。比如说，我对数学的数列比较有感觉，我想从它开始突破。那么题主需要横着做题。也就是拿到一张试卷，不是从头做到尾，而是就挑这种类型题目做。

增加20分是题主的长期目标，每一天也需要具体的目标。固定的学习数学的时间很重要。

同样不能只埋头苦学，还要照顾到老师布置的内容。自主学习和完成老师任务要平衡好时间。

做完题目，题主一定要留有对答案的时间。这就叫及时反馈。

反馈是非常重要的。就像玩游戏，一刀下去失多少血，获得多少经验值，游戏的界面上都反应出来了，着就是及时反馈。

对于做对的内容，你可以庆祝一下。但是错的必须认真对待。

这些题弄懂了，就是扫除你知识盲点了。把这些错题分解到具体哪些知识点，它们是如何连接的，你为什么没有看出来如何解题的。到底是哪点阻碍了你。

听起来是不是很浪费时间，如果按照上面方法做？

题主要想清楚，你现在做的题目高考会考原题吗？那考得是什么？

考得是，能否快速识别解题的方法。

很多同学以为占有更多是题目，就能提高识别解题方法的能力。这种想法有问题。

就像是男孩和女孩相亲，5秒内，他们就能判断出，对方是不是自己所喜欢的。

做题也一样，如果你不能在极短时间判断出解题的方法，或一部分的解题方法，你就很难继续下去。

把题目分解到知识点，在辨别知识点的连接方式，再想想你是在哪卡壳的。实际上，就是在“磨斧头”，看上去是在浪费时间，但是你的思被“磨得锋利”后，学习效率自然就上去了。成语“砍柴不费磨刀工”说的就是这个道理。

所以，就像上面所说的，题主已经没有什么好失去的了，索性就放松下来，把时间放在纠正自己的错题上，磨炼思维上（错题，如果分解不出来知识点，要记得问老师）。

你会发现你的心态会越来越稳。