问题 ：我是一名高一新生，现在校住宿，我感到很陌生很无助，有时候想起这些就会想哭，我总是想很多，我该怎么做？
回答：
并不是你一个人这样。作为成年人有时也会体会到这种无助——到达一个陌生环境的的无助。
刚毕业几年，我调离原单位，到一个偏远的学校任教，周末其他老师都回家了，只有我一个人待在学校。更想念原单位的朋友，动不动就给他们打电话，有时候能感觉到他们的不耐烦，毕竟他们有自己的生活。一个月后，我发现这种情况并没有多少改善，就埋头学习新的东西，不去关注自己的情绪，而是利用我的无助和恐惧，不停的学习。后来有了点成绩，我觉得应该的感谢那时的拥有负面情绪的自己。
无助、恐惧是可以让人不停往前进的，因为我们关闭了内心，同时也就很自然的关闭了来自外界的干扰，只专心于自己喜欢的事。但我绝对不想再经历一次。可是如果不得已，就请利用好它。
同样的感情经历是在大四。由于是师范生，实习和工作早已确定。离毕业还有三个月时，大家都疯狂的聚餐、游玩。宣泄着自己对校园生活的不舍。对未知环境的渴望和焦虑同时存在。负面情绪来袭，只能先关闭心不安分。恰巧看到舍友放在床上的《红楼梦》，他们都去疯了。我拿起它，一个人在宿舍看了起来，三个月内，把它及与之相关评论和续集，甚至在文革时期，对它的争论都看了一遍。现在我每年都会看一遍，可能是为了纪念过去吧。
面对负面情绪，我觉得最好的办法就是顺其自然，接受它。锻炼这可以消耗掉它。如果这点很难做到，就先关闭自己的对环境感受，集中精力去学习。交到朋友后，有朋友倾诉，被别人理解，渐渐就会好起来。
- 发表于 2022-03-24 16:18
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