高三拼时间是否可取？

高三不学习和高三学到很晚的学生，就像走在道路的两边的人——路很窄。这样走，能否具有可持续性就要打个问号了。而路的中间还有很宽敞的。

一、如果你非得坚持这么做，可以采用这种方法:锻炼+营养+心理

高三是场马拉松，这不仅是个比喻，也告诉你要锻炼，利用可以用的任何时间进行锻炼，神经衰弱与不锻炼有关。有时你会发现在第二天，可能犯困。那么，晨读时声音小一些，感觉困了及时趴在桌上睡一会，课间锻炼动作幅度要大些，注意及时补充营养。

归因。当你考的成绩不如你期待时或和你付出不成正比时，你会如何归因，自己笨还是学习方法不对？这很重要，因为你也说你资质一般了。所以这时候心理很重要。实际上，怀疑自己是没有意义的，积极寻找方法才重要。成绩出来后，如果要伤心的话，不妨让自己伤心一阵子，但得有时间限制，同样锻炼会让你更快的恢复。

二、不要只有“一本”这个总目标，每科都要有长期的复习计划 + 目标

一轮复习学生是要盯紧课堂不假，可是要走出另外一个误区:学生容易受老师布置作业量的影响，而没有了自己学习计划。这时最好静下来想想到底要处理哪些学科。本着“要事第一”的准则——处理重点科目重点习题，晚自习之前就应该有此计划。

你到11:30或更晚休息，那就要学会处理自己计划。提高一门学科需要“题海+看书+纠错+总结+时间”。这里说搞“题海战术”，一定不要忙着做新题，一定要总结:先将各个知识点的概念、变式掌握清楚，然后再去做题，难做的题不要直接看答案，硬着头皮做，做完看答案纠正自己的思维，最后总结出经验和规律。

三、在一轮复习中，高效=总结+及时复习

学生抓住课堂，又要走自己的计划，计划的制定原则:主线（老师进度）+副线（自己进度）二者不要相差太大。

抓住课堂，就要记下笔记，当天晚上，就要整理笔记，好处就是:1、及时复习，整理出自己的思路；2、便于下次考试复习。

3500+的单词最好能在一个月重复一次，其它学习的内容为10天左右，一定回来复习第二、第三遍，不做“掰棒子的熊