高中生压力来自于外部——学习和环境。压力还来自于内部——自我成长的需求。

题主有很强的保护孩子的本能——帮孩子减压。但是有时为了孩子的成长，家长得学会放手，不要保护他。

来自与学习上压力，说真得，家长帮不上忙。

我同事的女儿数学不好。同事很着急，也用了很多功夫，就是不见效。但是你要知道，我的同事可是数学特级教师，人民教育家培养对象。即便再多的头衔也没有用——改变不了现实。

所以，在学习上，家长还是让老师和孩子自己去思考如何去改善吧。家长能做的不多。

如果说能在学习上，帮上一点的忙的话就是——帮孩子找家教。前提是，孩子明确提出了这个要求。否则不要强迫他去做。

建议:家长在孩子学习上，不要那么的强势，要和孩子有商有量才行，一方面因为孩子大了，强制只会让事情变糟。另一方面即使专业的老师，对待自己孩子有时都无计可施。

家长如果有疑问，就多请教老师。不过，最好不要让孩子知道。与老师有过多饿联系，孩子会有压力。

在一个学习上，家长最好能“静等花开”。不要看到孩子某次月考或大型考试考得不好，就数落孩子。不要听到老师说批评孩子——上课不认真，违反纪律，你就信了，然后就数落孩子。记住你应始终站在孩子这边。

为什么考试成绩不可信。高中学生成绩不稳定，不是他不努力，也不是他不想学好，高中不像小学。小学生如果努力，成绩马上就会上去。可是高中生的成绩具有滞后性，即使很努力，成绩也不可能马上就能好，有的到了高三才能体现出来。所以，家长忙着数落孩子。

为什么老师的话不能全信。因为老师要关注的学生太多，只能了解你家孩子的大概。还有，老师关心的只是成绩，和如果更好的管理。孩子成绩好，老师自然高兴。孩子违反纪律，老师自然不悦。老师容易“以偏概全”。所以，家长要和孩子站在一起。

和孩子站在一起，不是对孩子成绩不重视，也不是和孩子一起对抗老师。家长只需要拿出一个姿态来——我们信任你就可以了。

建议:家长要有稳定情绪。

著名作者尹建莉，女儿高中时数学不好，数学老师告诉尹建莉，你女儿成绩很优秀，就是数学不好，你还是想想办法吧。

老师是暗示要请家教了。可是，她告诉女儿，你数学老师说你很有潜力。女儿说，我考这么差，那会有什么潜力？她对女儿说，你们数学老师经验丰富，他还看不出来吗？

结果，女儿高考考的很好。

尹建莉只所以骗女儿，是希望提高孩子的学习兴趣，而不是盲目的听了老师的建议。还有，高中孩子对自己定位还是不大清楚的，需要家长的鼓励。

家长要稳得住，即使外界来了不良信息，也要保护好孩子的自信心。

家长还能做什么，来减缓孩子压力呢？

现在高考进行了改革，很多省份都是3+1+2选科模式。高一下学期，孩子就要考虑选哪些学科作为自己高考科目了。

这时家长为了帮助学生，就需要了解一些选科的信息。这就是在帮助孩子减少压力。但是随即冲突也就出现。

1、家长如果对理科比较痴迷，就想让孩子选择物理，而孩子喜欢文科，选了历史。家长也从很多渠道听说，文科不好就业，文科升学率低，理科能显示出孩子聪明等等。

一句话，家长和孩子意见不一致了，这时到底是听孩子的，还是听家长的呢？还有没有别的路可走？

2、孩子喜欢物理，可是老师和学校不开设孩子的选科组合，或是老师建议的组合，孩子并不喜欢。这时，家长能不能为孩子全力争取？

也就是说，家长敢不敢或者有没有门路，不怕麻烦地，为孩子争取他喜欢的选科组合。

建议:先问问孩子的意见，但是毕竟孩子还小，他的想法也不一定正确。然后，劲量找一些选科专家，给孩子量身定做一套选择方案。

这是高中孩子必须要面对的坎，顺利走过去，不仅心理压力减轻了，而且会有明确的学习目标，孩子学习更有动力。

孩子在高一早期，有时会说这听不懂，那也不会。老师不公平，学校管理不如人意等等，家长出于保护孩子的本能就会很焦虑。

强势的父母可能就会去学校反应情况。更多的父母也会说，不会，你不会问老师啊！学校又不是为你开的，你想怎么就怎么吗！或是老师还是凶点好，能管的住你！

实际上，孩子只是在调整自己，抱怨一下而已。就像一个朋友，跟你抱怨，认真听一听就可以了。不可以把人家的情绪给堵回去。否则“朋友”下次就不会和你再分享了。

家长要相信孩子是有能力消化学校的遇到的问题的——学习上的，人际关系上的。

还有孩子到了高二，“叛逆”会更加明显——回到家就把自己关在屋里。父母让他做什么，总是爱理不理的，或总是慢半拍。一言不合，就顶嘴。

这时你要知道孩子这是在快速的成长。他们是在和家长拉开距离，确认自己才是自己身体的主人，不希望听从别人的命令。

实际上，只有在家里搞定了家长，他们才能在社会上立足。他们的成绩也会出现波动，顺利过了这关，高三又会有一个满怀干劲的孩子。

这个时期，家长最难熬。说话需要降低声调。凡事忍一忍，过后再找孩子谈话等等。不过孩子还是需要你的帮助。孩子把家长当待打的“沙包”，家长就要做好自己的“陪练”的角色。先讲情，再谈事。

一个父亲，发现孩子偷他的烟抽。有一天，他给孩子一根烟，两个人就抽起来。然后这个爸爸说，你拿我烟抽是不对的，并且也不能在学校里抽！

妈妈们看到这种情况，可能就会“大发雷霆”，我孩子这么好，怎么能这样教他呢？

请情绪稳定些，没有完美的孩子，只有接近成人的孩子。接受自己孩子的不完美，能更好的减轻孩子的压力，和稳定家长自己的情绪。