我是一飞冲天2111，针对“孩子上课老犯困，如何解决？”这一问题，我想谈谈自己的看法。

家长们对孩子的身心健康、学习成长都非常关注。有不少家长就观察到，自己的孩子上课时老犯困，会严重影响学习效率。对于这个问题，我们家长该怎样着手帮助孩子改进呢？首先就要分析孩子犯困的原因是什么。

第一，学习兴趣问题。不同的人兴趣不同，对待相关事物的反应也是不一样的。但有一点是相同的，就是自己感兴趣的事情，你不觉得他枯燥乏味，不会犯困犯迷糊，反倒是格外有兴致，很兴奋，甚至不眠不休。所以，你会看到，喜欢打球的人，可以大汗淋漓仍然不觉疲乏；喜欢玩游戏的人可以通宵达旦激战甚酣；喜欢探险的人甚至会拿命搏也在所不惜。所以，兴趣很重要。爱因斯坦就说过，兴趣是最好的老师。所以，有些一看书就迷糊，一上课就犯困，很大程度上的根本原因在于对学习文化课或者对某门课程的学习缺乏学习兴趣。

第二，睡眠质量问题。有的学生上课犯困，是因为前一天晚上没有睡好。要么是睡眠时间不够，要么有可能就是睡眠的质量不高，一直处在浅睡眠状态。如果孩子偶尔犯困，那就要保证孩子的有深度睡眠，要让孩子养成早睡早起的习惯，不要熬夜，更不要养成夜间玩手机，打游戏的坏习惯，不要让孩子在睡前过度兴奋；

如果孩子经常性犯困，就要考虑孩子是不是存在身体健康、生理发育方面的问题，带孩子去专科门诊请教医生。可以请医生测试一下，孩子是否发育过快，身体缺少一些微量元素，比如，是否缺钙，缺锌等；还比如，检查一下是否有些疾病，导致睡眠很浅，难入眠，夜间容易惊醒等等。

如果以上两种情况都不存在，那就要考虑，帮助孩子形成良好的作息规律，晚上一定要按时上床，早上一定要按时起床，形成固定的规律，就可以减少犯困，提高上课时的学习效率。

第三，心理压力问题。有时孩子在学校会因为人际交往障碍、学习困难、考试焦虑等多种原因而导致心理压力过大，出现紧张、惊恐、焦虑甚至抑郁等不良的心理反应，会影响孩子心理上消极因素过多，导致该睡时睡不着，上课时反而困倦。

主要原因可能是这四个方面。当然，也可能还有其他的原因。家长分析清楚了原因，就可以分门别类地借助于相关的资源，来解决这个问题了。

一方面，可以跟学校、老师密切联系，共同解决孩子学习兴趣问题和心理压力过大的问题，从而激发孩子学习兴趣，让孩子带着好奇、好学、兴奋、探索和成就感去上课学习；

另一方面，可以求助于医院或者心理医生，调整孩子的生理和心理，从而让孩子提高身体健康，改善心理状态，提高睡眠质量，以更昂扬的姿态投入到学习中去，提高学习成绩，体验学习的幸福与快乐，成为一个爱学习的好学生。

以上就是我作为一名老师的一点建议和提醒，不知道您是否认同？如果有不同意见，欢迎批评指正！