如何化解职场压力？
时间：2021-12-18 00:28 浏览：
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作者： 昆明财税服务平台
当我们感受到压力，其实对于压力的了解还是混沌的，我们需要静下心来分析压力来自哪里，是什么原因造成的，我们应该如何做。不要只是被压力两个字压倒，而不去分析压力的本质。
一、压力来自哪里？
职场中的压力可以来自领导对你的期望和工作安排，可能来自同事之间的相处，也可能来自自己过高的自我期待。
领导说，小王这个项目你负责吧，你感觉鸭梨山大。
别的同事都一起吃饭不喊你，你感觉鸭梨山大。
别的同学都晋升了，我在这个公司啥时候能晋升还遥遥无期，鸭梨山大。
二、压力产生的原因是什么？
三个字可以归纳，就是：不够好。
三、如何减压？
我不太相信旅旅游散散心就可以减压的，只要回到职场环境压力不减反增。
我建议的减压方式，就是在充分分析自己不足的基础上制定详细可实施的改进计划或者工作计划。每完成一个小目标你就会觉得轻松好多，压力减少一分。
如此，才体现出压力是动力的源泉。如果只是一味的每天喊我压力好大一点用都没有。
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