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有一个词叫职业倦怠，我读研究生时隔壁班有个同学专门研究这个，职业倦怠的原因，如何避免职业倦怠等等。

职业倦怠有时候是因为激励不足产生的。比如在同一家公司同一个岗位工作三四年了，工资和奖金都没有太大的变化，工作本身又千篇一律，缺乏从工作本身带来的乐趣和奖赏。那么倦怠感不可避免就会产生，就是员工离职时所说的想换个工作环境。

工作太忙和太闲都会产生职业倦怠。这种忙经常会让人觉得毫无意义，员工觉得自己所忙的事没有价值。而太闲的工作，开始员工觉得挺爽，上班还可以偷摸玩会手机，时间久了又会倦怠，觉得真是没意思，以及对自己竞争力下降带来担忧。

我在工作三年左右的时候出现过一次非常想要跳槽的倦怠，那时是工作本身虽然忙碌但缺乏挑战，而且薪资严重缺乏激励。就是既没有从工作本身带来成就感，又没有金钱激励。

工作六七年的时候这种职业倦怠感又出现了，仍旧是工作本身缺乏挑战，激励不足，再加上对公司发展缺乏信心。

相信每个人都会出现职业倦怠。我那个同学是站在HR和公司的角度研究如何避免员工出现职业倦怠的。比如公司可以适度轮岗，组织创新类比赛，建立非工作联合如业务兴趣爱好小组，组织各种员工活动等等，当然还有建设职业晋升通道，设计丰富有效的激励机制等。

从个体来说出现职业倦怠时，要么给自己设定工作以外的学习目标，比如考专业资格证书，读个在职研究生，参加职业技能提升的培训等等。要么当然也可以考虑换个工作环境，主动申请在内部轮岗到其他工作，让自己专业经验更加全面，或者跳槽晋升。

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