退休5年，我每天郁郁寡欢，老是想起原单位的事，该怎么办？
作者： 昆明财税服务平台
我是从体制内的某培训机构退休的。退休之后，每当看报纸，看到某个比较新颖的观点，禁不住条件反射式地想，怎么把这个观点放到培训内容里去；看到某个故事，总是在想，这个故事说明了什么道理？如何把这个故事放到培训内容里去？看到一张好的图片，总是在想，如何把这张图片用在培训的课件里……恍惚间，自己仿佛还在讲台上为学员授课，享受着他们崇拜的目光，接受他们赞许的掌声……
突然从恍惚间惊醒：我已经退休了，已经不在岗位上5年了！
退休之前，我是在领导岗位上的。现在看报，看到某项制度，总是想着，如何利用这项制度，推动单位的工作；看到某个人，总是在分析他的性格，想想如何安排好他，让他在正确的岗位上发挥最大的效益；看到某个消息，某人又落马了，我又在想，如何利用这个案例，教育员工要廉洁自律……
突然间惊醒，我已经离开领导岗位8年了，这些事，都与我无关了……
在职场中摸爬滚打36年，某些领导的行为，备课上课的思维，已经成为定势，已经形成了习惯，某些动作已经产生了肌肉记忆，遇到某些情景，总是情不自禁，还是产生条件式的反射。
我知道，这种反应对我不好，容易产生失落感、寂寞感，让我的情绪十分低落。
为此，我也曾经出去应聘，可是人家一看我年龄，笑了，告诉我说，你孙子哭了，该回家看看了……
是的，我们叱咤风云的时代已经过去了，该回家了。
家里，有相互扶持走过大半辈子的老师伴在等待；家里，有未来希望在成长；家里，有花草需要照料……
我知道该回家，可是我禁不住场景勾起的回忆，那里有我快乐与痛苦的时光。
但是，我必须走了。
我该如何走出离开职场的心理阴影？我该怎么办？以下是我的做法，还有挺有效的，题主，您不妨一试：
- 转移注意力。这是一种很好的办法。以前我喜欢上课，站在万人的中央，感受着无限的荣光，接受着人们对知识传播者的顶礼膜拜，那真是一种美妙的感觉！现在不能上课了，但是我喜欢写作，写头条挺不错的。每天回答几条问答，再写几篇微头条，看着不断变化的展现量、阅读量、粉丝量，心潮澎湃，估计着明天又是一个丰收天。第二天，收入几块几毛，够我青菜钱了，自我安慰一下。
- 培养新的爱好和兴趣。我不喜欢广场舞，和老大妈们搂搂抱抱的，体态臃肿又不是什么美女。以前我也曾经喜欢钓鱼，但是有一次钓鱼，差点被一条红水河剑鱼拖入水中，从此儿子儿媳妇就不再让我去钓鱼了。当然，唱歌，去旅游，也是不错的选择。
- 开拓新境界。我感觉，唯有学习，能有效消除一个人的孤独感。退休以来，我对心理学特别感兴趣，看了很多心理学的书和视频，回望人生走过的路，看看身边的人，他的对外界的刺激产生的心理反应，真的是美妙极了！
我是犁子，职场精英培训师。大家对此有什么看法，请在评论区留言。
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