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人真的是一种很有意思的动物，明明周围一堆的朋友，还有一大家子亲人，但就是觉得孤独。对于我们普通人来说，这种孤独，也许是物理上的，也许是心理上的。不论哪种孤独，能够让自己的思想、精神、心思集中在某一个点上，就可以消除孤独、打发时间。我们来看看有哪些比较有益的消除孤独、打法时间的办法。

一、学习新东西。

不知道大家是否同意我这个观点，人都有一种好奇心，对新东西总是有一种想了解的欲望、想探究的欲望。学习新东西，可以满足自己的那份好奇心，这个过程可以让一个人忘记孤独并有效地打法时间。比如学习养鱼、种花、做菜、表演、绘画，也可以学一样乐器，学一种技能（比如修手机、修汽车）。学习新东西的目的不在于学会，而在于学习的过程可以排挤掉自己的孤独。说不定在不经意中，找到了自己忘记孤独、打发时间的一种持久的方式。

二、运动。

孤独，有很多是心理上的，有很多是懒惰造成的，有很多是厌世造成的，也有很多是由于缺乏自信造成的，而运动，可以让自己回归到兴奋状态。记得有个中医世家告诉过我一个道理：人变得精神萎靡、变得孤独、孤单，很多都是因为身体原因造成的，也就是说，不是因为精神不足导致了健康的不足，而是因为健康的不足导致了精神的不足，深以为然。运动可以让整个身体的血液快速流动起来，从而让我们的精神亢奋起来，那种孤独感自然会消失，我自己也深有体会。运动的方式可以根据自己的身体状况选择，如慢跑、骑自行车、游泳、打乒乓球、打篮球、打羽毛球、打太极拳等。

三、钓鱼。

相信很多人都喜欢钓鱼。钓鱼的姿势和心理大家也都很清楚。钓鱼可以让自己所有的注意力集中在鱼漂的“上下急动”上，因为那表示着水下有你看不见的鱼正在吃你的饵料。一个人把孤独的“注意力”转移到鱼漂的急动上，可以有效地驱赶孤独。有些钓友，能够整整一天把自己的注意力集中在鱼漂的抖动上，然后起竿上鱼。即便上不了鱼，落了空，也会迫不及待地赶紧重新装好鱼儿，再次把心思和注意力转移到鱼漂上。有些钓友，直到黄昏来临，几乎看不到鱼漂不舍得离开钓鱼的地方，有些甚至干脆夜钓。而且钓鱼，需要不停地起身、坐下，不耐烦时，还会起来四处走动。急迫钓鱼的心情充满心智，哪里还有时间孤独。

四、听音乐。

听音乐，个人认为也是一种很好的驱除孤独、打发时间的有效方法。但是，听音乐要会听。我们可以从音乐的旋律中，想象或寻找一幅画面，然后让这种想象的画面无限地延展，当然，再进一步，我们也可以仔细去识别音乐的一段旋律中，到底有哪些乐器，他们的强弱是如何变化的，为什么这里要用这种乐器，而不用其他的乐器。驱除孤独，如果是纯粹听音乐或许就没有那么有效了，反而会让自己更加陷入孤独，尤其是那些太“怀旧”的音乐。如果是听歌，还可以跟着歌一起唱。唱歌可以调动身体的肌肉，事实上也是一种运动，让自己的孤独消失殆尽。

五、旅游。

旅游，可以是三三两两，也可以跟一个团，也可以独自一个人。旅游，见到的都是自己不曾看过的风土人情、自然风光，会有完全不同的体验。旅游，可以让我们心情霎时好起来，可以让我们和不同的人打交道，可以品尝旅游点当地的小吃，欣赏全新的画面、风光、民俗、体验。

六、与好友吃饭聊天。

孤独的时候，可以找几个真正的好友，无拘无束的谈天论地，回忆以前的往事和曾经出过的“丑事”、“洋相”，一起开开玩笑，聊聊自己近期的故事，大家在一起品味美食，大口喝酒大口吃肉，从紧张、孤单的环境中挣脱出来。与好友在一起，最好的结果就是放松、兴奋。

小结：其实排除孤独和打发时间的方法很多，题主也可以看看周边你的朋友是如何做的。但我个人不建议用看电影电视剧来打发时间、排除孤独。看电影、电视剧，会让自己的一发不可收拾，反而造成孤独延续的结果。从长远来看，我最想推荐的是长期和持续的运动。运动可以让我们身心愉悦，保持健康。重复一下我那位中医朋友的话：保持健康是排除孤单、孤独最好的方式，健康影响人的精神，而不是精神影响人的健康，而有些人却本末倒置了。