毛笔中的楷书应该怎么练？

感谢邀请，“毛笔中的楷书应该怎么练？”这个问题其实就是“如何学习毛笔楷书？”的问题，的确，学习应该分步骤，特别是对于像楷书这样规范端庄的字体，怎么练呢？我觉得分为以下几个步骤：一是选帖，二是笔法，三是结体，四是章法，按照这个步骤学习楷书基本上就能解决书写楷书的问题。

我们都知道，学习书法的方法就是临帖，而在临帖之前则需要选帖，选帖也是书法学习中不可忽视的重要一步，接下来我们就从选帖谈起。

书家秦祖曾说过：

书不师古，犹如夜行无烛。

可见，在选帖这个问题上，我们学习毛笔楷书还是应该“取法乎上”，取谁呢？按照历代书家所走过的道路和留下的经验来看，我们今天学习楷书依然是从“欧颜柳赵”四大家中去选择。

至于该选择谁，最高的原则就是根据自己的喜好和审美，著名书法家孟繁禧在选帖问题上一直坚持“根据自己擅长”的原则来进行。

〔孟繁禧楷书作品〕

如果你喜欢清秀超脱的楷书，那么你可以原则欧阳询；

如果你喜欢刚劲挺拔的楷书，那么你可以原则柳公权；

如果你喜欢工稳端庄的楷书，那么你可以选择颜真卿；

如果你喜欢飘逸妩媚的楷书，那么你可以选择赵孟頫。

〔赵孟頫楷书〕

当然如果从小楷入手，我建议从钟绍京的《灵飞经》入手，因为《灵飞经》结体比较符合我们当代人的审美，字体结构和现在的规范提比较类似，学起来比较容易上手。

楷书之所以如此精彩，很大一部分原因是其笔法丰富而且变化多端，甚至可以用同一种笔法写出不同笔画。

古代书法家对于笔法特别重视，赵孟頫就曾经说过：

“书法以用笔为上，用笔千古不易。”

这“用笔”说的就是笔法。

古人又论述笔法说：

“学有规矩，字有体法；不然则笔意不精，字亦失乎格度矣。一字之法，贵在结构：一笔之法妙在起止。结构之道，尤在乎笔法之精妙也。”

这里虽然同时提到了笔法和结构，但是重点却在笔法，因为提出这个论断的人认为结构之道也在于笔法是否精妙，这明显说明了笔法的重要性。

〔古人认为：书法的结构之精在于笔法之精〕

笔法中包含了丰富的内容，如方头起笔，圆头起笔，逆锋起笔，藏锋起笔，欲左先右，欲下先上，中锋行笔，偏锋辅助，提笔顿笔等等一系列内容，但是这些看似繁多的内容却可以在起笔，行笔，收笔三个运笔过程中完成，这也是笔法的奇妙之处！

〔楷书横画起笔，行笔，收笔的运笔过程示范〕

如上图所示，这是一个非常标准的楷书笔画横，从其形态两边皆为方笔，中间粗细变化明显的特征来看，当属于欧楷的笔画。

横画在起笔是采用方头起笔，也就是用偏锋斜切入笔，然后迅速转为中锋行笔，在整个的中间的行笔过程中都保持中锋行笔，只不过笔画的粗细根据实际需要有所变化，在收笔的过程，则有收笔回锋，依然呈现方头。

这虽然是横画的起行收过程，但是基本上所有的笔画都可以用起行收来完成，只不过在书写过程中某些笔法有所侧重而已。

〔田英章楷书作品〕

以上说了，古人把书法的笔法看得很重，认为结构不好其本质因素是笔法不对，我觉得这句话是很有道理的，笔画不美观，组合在一起，结构势必也会歪歪扭扭的，所以学习楷书尤其要在笔法上多下工夫，当代著名书法家田英章先生的楷书被认为已经达到了炉火纯青的地步，但是他自己却说他现在每天依然还要学习和研究笔法，可见笔法对于书法的分量之重了！

书法中的结体，也就是我们通常所说的结构了，结体包含了结构和体势两个方面的内容，但是都统一于间架结构之中。

姜夔说：

“一点乃一字之准，一字乃全篇之规。”

这“一字乃全篇之规”说的就是结体对于书法整体的重要性。

古代书法家的楷书经典作品无不是结构严谨，规整有度才为后人所景仰，被后人奉为楷书准则。

就拿褚遂良的《雁塔圣教序》来说，它的这篇楷书结构呈现俏丽，瘦劲的特色，此外又有结体上的舒展开放和开合有度的特点。

正是褚遂良的这篇楷书在结构上的突出亮点，后人才评价其“有右军风气，为书林精品。”

〔褚遂良楷书经典代表作《雁塔圣教序》〕

正因如此，褚遂良的《雁塔圣教序》也是历代学习楷书者所争相临摹学习的范本。

书法的三个要素分别是笔法，结构和章法，按照由浅入深的学习步骤，前面论述了笔法和结构以后，自然就要涉及到章法了。

没有笔法结构也就没有章法可言，而章法又是笔法结构的集中体现，笔法和结构即可以决定章法布局的高妙与浅陋之分，章法又可以检验笔法结构是否协调合理，因此，三者相辅相成，共同为了塑造书法而生。

因此，清代刘煕载在《书概》中论述章法的布局形态时说：

书之章法有大小，小如一字及数字，大如一行及数行，一幅及数幅，皆须有相避相形、相呼相应之妙……凡书，笔画要坚而浑，体势要奇而稳，章法要变而贯。

学习楷书的章法，不仅仅要了解楷书的章法布局还要了解其内在的气韵。

章法布局：楷书的章法布局指的是如何将楷体字合理安排在一篇作品当中，一般来说，根据古人的楷书章法布局，楷书分布最多采用的是横成行竖成列的方法，这样既显得楷书的规整严谨，又能最大程度地体现楷书的“楷味”！

〔柳公权楷书章法布局安排合理，既有技法法则，内在气韵同时也跃然纸上〕

此外，还要注重安排落款，楷书的落款要比作品正文的楷书字要小，落款位置要合适，楷书作品落款的书体一般采用行楷或者行书，与楷书交相辉映，相映成趣！

内在气韵：楷法章法的内在气韵可通过两个方式来体现，一是通过安排字与字之间的避让伸缩，和笔画之间的长短粗细变化，虚实的呼应来调节楷书章法的内在气韵；二是通过学习书法理论知识，提高自身文化涵养融入楷书作品中，使得工稳端庄的楷书充满灵动之气，不至于显得呆板和僵化！

以上就是我给出的学习楷书的四个步骤，并且分别做了延伸和阐释，希望对大家有所帮助，感谢您的关注和鼓励，欢迎大家留言评论！