正确的握笔姿势很重要吗？

“正确的握笔姿势很重要吗？”毫无疑问，正确的握笔姿势至关重要，它将影响到写字的方方面面，俗话说“学书先学执笔”，正确的握笔姿势可以让书法学习事半功倍，其实只要握笔正确了，很多书法问题就会迎刃而解了。为什么正确的握笔姿势如此重要呢？我的看法是：第一是正确的握笔姿势有利于学习笔法，这一点针对于楷书；第二是正确的握笔姿势有利于书法提高，进一步学习行楷、行草书。

在论述握笔姿势为何如此重要之前，我想有必要先来谈谈什么是正确的握笔姿势，试想如果连什么是正确的握笔姿势都不知道，那么又从何来谈正确握笔姿势的好处呢？

在论述执笔时，似乎总要把苏东坡的观点拿出来，他的观点的确比较符合实际，也常常被人们误解，他是这样说的：

“执笔无定法，要使虚而宽。”

其实苏东坡说了自己的观点，那就是“无定法”，同时也提出了自己的看法，那就是“虚而宽”，所以我们不能一味地认为随便怎么执笔都可以。

握笔姿势虽说并不绝对，但是还是有一个相对正确的和规范的。

自古以来，也产生了很多握笔法，例如捻管法，三指法，二指法，单钩，双钩等等。

〔古人执笔法图示〕

但是自唐代陆希声提出“五字执笔法”（即擫、押、钩、格、抵）以来，五字执笔法基本上就成为了相对正统和规范的握笔姿势了，因为五字执笔法中的擫、押、钩、格、抵五个动作是非常科学合理的，充分调动和发挥了五个手指头的作用，使得能更好地控制笔，更大程度地使转。

〔五字执笔法图示〕

所以，五字执笔法是一个相对规范和正确的执笔法，学习书法都可以参照这个握笔法。掌握了这个握笔法，其实也就做到了指实、掌虚、腕活三个执笔的要领。

李世民在《论执笔法》中就说：

“大凡学书，指欲实，掌欲虚，管欲直，心欲圆。”

并且还解释到：

“指实，则节力论平，掌虚，则运用便易。”

其实硬笔的执笔法也可以看做是五字执笔法，因为虽然主要是前三个手指头起主要作用，然而后面两个手指头也起到了辅助和抵挡的作用。

〔硬笔握笔姿势图示〕

明白了什么是相对正确和规范的握笔姿势以后，我们再来谈谈正确的握笔姿势为什么重要，主要分为两点。

学书的第一步是学习笔法，而楷书又是笔法最为丰富的书体，因此，正确的握笔姿势特别有利于更好地学习楷书笔法，为书法学习打下坚实的基础。

〔毛笔楷书和硬笔楷书横画的笔法运笔过程图示〕

在正确的握笔姿势有利于更好地学习笔法的指引下，我们以毛笔楷书和硬笔楷书的横画来作示例和对比看看正确的握笔姿势的优越性体现在哪里。

在横向的笔画中，正确的握笔姿势主要体现在行笔过程中，例如我们提到的横画，又是一个长横，说明中间的行笔过程是比较长的。这里涉及到正确的握笔姿势了，倘若握笔姿势不正确，本身就影响挥运，那么写长横就显得免为其勉了。

在横画的起笔和收笔阶段都要提按，倘若握笔姿势不正确，那么手指则没有力量，甚至还会出现抖动等情况，又怎么能把笔画写好进而要求高质量呢？

有一个故事说王献之在写字的时候，王羲之从背后突然抽取他的笔而没有抽掉，这说明握笔不可松松垮垮的，要做到指实，要把笔握稳，当然过犹不及，也不能僵硬，也要掌中虚和手腕灵活。

所以，不论是毛笔还是硬笔，执笔中的指实、掌虚、腕活的原则十分重要。

又比如我们的汉字中常常有组合笔画，由两个或者两个以上的基本笔画组成，而且需要一笔完成，这时候握笔姿势就是决定能否写出这个组合笔画以及写出来的质量好坏的关键了。

比如上面这个“勺”字，横折勾就属于组合笔画，转折和提钩需要连续完成，这里面涉及到提按和顿笔，整个过程要求流畅，不仅握笔的指头要实在，而且手腕也要相当灵活。

学会了楷书只是掌握了书法的基本功而已，要想提高书法水平，让书法达到一定的高度则必须学习其他书体，例如行楷、行草书。这些都对握笔姿势的要求特别高，甚至可以从你写的字看出你的握笔姿势是否正确。

〔田英章行书作品〕

例如我们在写行书的时候，按照苏东坡“真如立，行如行，草如走”的理念，行书相当于小溪流水潺潺，不慢不急，但同时也是流动不止的。

并且行书要求悬肘悬腕，要把笔提起来，倘若这时握笔姿势不正确，不能做到指实、掌虚、腕活，显得拘谨，不能自由挥洒，那么写出来的行书才是生硬的，没有流动感，失去了行书的美感。

〔狂草书法作品〕

在写草书时，对握笔姿势的要求更高，因为从草书的字体特点来看，似“猛浪若奔”似“大河滔滔”，笔画线条有种神龙见首不见尾的摆动，这个时候指实则要让位了，手掌空虚和手腕灵活则是最重要了的。

〔硬笔行楷〕

苏东坡说“真如立，行如行”，那么我觉得行楷就像是散步了，有一种悠然自得的感觉，但是由于硬笔字比较小，笔尖又是比较坚硬的，所以挥运起来更需要正确的握笔姿势，也正因为硬笔的这些特点，一个字行楷字需多次提按，也就对指实、掌虚、腕活的要求更高了。

特别是行楷中的“横腕俊秀”和“纵腕有力”两个书写原则对于握笔姿势要求更高。

〔硬笔行楷作品〕

从以上的硬笔行楷作品我们可以看出，横腕俊秀和纵腕有力常常是交替出现在一个字或者一篇作品中的，要掌握这种书写特点，首先就要握笔姿势正确。

因此，行楷、行草书的学习对握笔姿势又有了新的要求，所以，握笔姿势对于书法的学习很重要，务必要正确。

通过以上的论述，我们不仅指出了什么才是相对正确和规范的握笔姿势，而且还从楷书和行草书出发论述了不论是毛笔和硬笔都需要正确握笔姿势的观点，希望对大家在握笔方面有所帮助，感谢您的鼓励和支持，欢迎留言评论！