这是一个严肃的问题：书法究竟是该站着写还是坐着写？为什么书法家们都是站着写？

学习书法的人都知道，不论是硬笔还是毛笔，这其中都有一个“双姿”的问题，既握笔姿势和坐姿，从这两点出发，看来写字应该是坐着的，并且也比较符合我们日常书写的情况，但是坐姿并不是全部的内容，关系姿势，不仅有坐姿和站姿，而且还有枕腕枕肘，悬肘悬腕的方法，并且这几个方法是相互影响，不同的情况下采取不同的方法。

那么，这就引出了一个问题，书法究竟是该站着写还是应该坐着写？应该说这是一个各随其便的问题，每个写字的人只要能把字写好，不论是站着还是坐着都可以，我们评价好坏只以字的好坏为标准，以此类推，握笔姿势也是这样，只要能把字写好，怎样握笔都是对的，苏东坡就说过：“执笔无定法”嘛！

［苏东坡书法］

但是，是不是站姿和坐姿没有一个理论上的标准呢？中国书法内容丰富，涵盖各个方面，难道在这些方面就没有涉及吗？显然不是的，其实采取站姿还是坐姿是有一定的规律可循的，那就是与所书的书体和字的大小有密切的关系。

在中国古代书法家那里，据说在宋代以前人们写字都是“趴”着写的，为什么呢？因为没有适合正常坐姿的桌椅，我觉得这一点存在疑惑，难道古人就不会找一个让自己写字姿势舒服的桌椅吗？非要趴着写吗？那样气脉不通，挥笔不顺，怎么能写好呢？

当然，古代书法家虽然没有明确的资料可以证明经常采取坐姿写字，但肯定经常是站着写的，因为古人常常喜欢“题壁”，也就是拿起笔来把字写到墙壁上，例如师宜官这位书法家在店里吃了饭，不用给钱，只在墙壁上洋洋洒洒写下一墙壁的字就可以了，这写字姿势肯定是站姿了，因为它面对的是竖立的墙壁，另外还有王羲之书壁，米芾书壁练习悬肘的故事，说明古人经常采用站姿写字。

［古人写字或者趴着写或者站立书写，且常常把纸悬空书写］

那是不是说明书法就是该站着写而不该坐着写呢？其实前面已经说了，没有什么该不该，要根据客观实际来确定。

要根据客观情况来确定的话，那么写大字就应该站着写，前面提到的师宜官，王羲之和米芾他们之所以站着写就是因为写的大字，因为写大字讲究挥运之理，要求悬肘悬腕才能满足写大字的要求，例如今天我们写榜书或者擘窠大字的时候，那首先是要悬肘悬腕，如果还不能满足书写就要站立书写了。

站立书写的好处是视线开阔，利于把握全局，在纵横捭阖之时又能细致入微。

［这个“福”一米见方，写这样大的字自然要悬肘悬腕而且必须是站立书写］

这是根据字的大小而定的书写姿势，大字需要站立书写，而小字，包括行楷，小行草等等，都要坐着写，为什么呢？因为写小字相应的笔也要小一些，如果拿一支小楷笔却非要站着书写，试想，费那劲干什么呢？因为小楷字形小，笔画细小，结构紧密，站着写肯定不去坐着写好，历史上王羲之，王献之，钟繇，钟绍京等等他们书写的小楷之所以如此精到，这和他们凝神静气坐着书写有很大的关系，当然了，坐着书写可以采取枕腕也可以不枕腕，枕腕显得稳定，而不枕腕却是纯以功力取胜，然而却没有枕腕而悬肘的说法，想象一下就知道，你把手腕枕在手上或者压在桌面上，而肘却悬起来，这不是写字，这是在出洋相！

除了小楷之外，一般的扇面，小行草都适合采取坐着书写的姿势，因为小楷，小行草总体来说都属于静态的书体，只有坐着书写才能体现那份静气，书写质量也才能达到上乘。

［小楷，小行草书应该坐着书写，显得静气优雅，圆润雅致］

以上我们说了写大字应该站立，写小字应该坐着写，这是根据字体大小而定的，而我们所说的根据书体而定又是怎么回事呢？

那就是一般来说，写楷书，隶书，篆书等整体来看属于静态的书体的时候，应该坐着写，唐代书法家如欧阳询，颜真卿和柳公权等人当时写碑板的时候，都是蘸着朱砂跪在碑板上书写，这和坐着书写有一定的相似性。

为什么说写楷书隶书和篆书这三种书体要坐着写呢？因为这三种书体属于正书，笔笔不牵连而是笔笔交代清楚，并且运笔要稳定，所以坐着书写如果再辅以枕腕书写会更好，当然了这自然只适合书写一般大小或者在书写控笔能力范围的字了，如果字形大了，依然要回到我们前面所说的站立书写了，由此也可以看出，站立书写和坐着书写并不是相互抵触或者分离的，而是随机应变，各随其便的两种方式，其目的都是为了写好字而服务的。

［写楷书，隶书和篆书一类的静态书体应该坐着书写，但是也视字体大小而定，所以站立书写和坐着书写两种姿势是可以转化的］

其次，写大一点的行草书应该采用站立书写，因为行草书的特点就是挥洒流畅，不要滞涩不通，所以站立书写，采用高执管的握笔方式，挥洒自如，才能写好行草书，这自然也需要一定的功力，首先就要悬肘悬腕的功夫要强才可以，不然哆哆嗦嗦反而写不好。

由此看来，书写姿势并不神秘也没有刻板的规定，它确实是由字体大小和不同的书体决定的，总体来说就是写大字应该站立书写，写小字应该坐着写，写正书应该坐着写，写行草书应该站着写，而这其中的书体转化，大小变化而引发的书写姿势的改变就是由个人顺应其便而调整了。

［行草书原则上应该站立书写，但也可根据字形大小而自行调整书写姿势］

其次，当代著名书法家沈尹默先生曾提出写字必须悬肘悬腕的说法我觉得有一定的片面性，就像我们前面说的写小楷也非要悬肘悬腕的话那是在给自己找麻烦，所以不用纠结这些问题，应该以写好字为唯一的标准。

除了上面所说的这些，我们还应该考虑到另外一个实际情况，那就是小孩子学写字，写硬笔字当然是坐着写了，这没有什么疑问，但是写毛笔字，有些小孩子太小，坐着写字显然不行，所以就采用站着写，一是适合小孩子的身高，二是从小就能锻炼稳定能力，可谓是一举两得，就没有必要非要要求坐着写了，这也是一个原则。

另外，一些老年人写字，由于身体原因不能长时间站立，所以这时候也采取坐着书写的姿势，例如启功先生晚年写字，即使是很大的字他也不站立书写，而是伏案书写，并且还枕腕书写，可见书写是站立还是坐着和身体素质也有很大的关系。

［启功先生晚年写大字站立书写但需要伏案书写，采取的书写姿势和身体素质也有很大的关系］

就像问题中提到的那样，为什么书法家写字都是站着写呢？我们说古代书法家写字或许各种姿势都有，但是尤其是现代的书法家们写字几乎都是站着写的，这是为什么呢？这里面其实有很多原因，有外在的也有内在的。

前面我们说了写一般的正书例如楷书吧，应该坐着写才相对合理，但是现代的所谓的书法家连楷书都不会写或者基本功根本不扎实，你让他坐着写楷书他可以吗？显然会露馅的，所以他们一般写行草书，因为行草书一篇写下去，一般人还看得过去，也给自己降低了难度，所以说，现在很多书法家之所以站着书写根本原因是不会写楷书或者楷书写不好，这是一个内在原因。

［当代书法家由于自身水平的原因和周围环境的影响两个内外因素的影响，所以都写行草书，自然就得站立书写了］

当今书法家要参加很多活动或者笔会，笔会时间短，周围环境嘈杂，是不适合现场坐着写的，所以书法家们都选择站着写一篇行草书或者写四个行草大字完事，这就是外在的原因，坐着书写一般是在书斋里凝神静气书写，但是到了嘈杂的现场，也不得不采取站姿书写而提高效率了。

由此可见，站立书写和坐着书写并不是一个很严肃的问题，也没有谁把二者固定下来，只不过按照常规做法，还是有一些规律可循的，但是应该说既能坐着写小字，也能站立写大字是成为一个书法家的关键因素之一。

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