问题 ：高二，4个月的网课没听，作业都没写。现在想补救，网课有回放，求一个可以高效率刷完网课和作业的方法？
回答：
写在最后，伤其十指，不如断其一指。聚焦数学，努力学习数学知识，成绩提高了，你会更加自信，然后在扩展到其它学科。不要试图什么都做！如果刚开始什么都想学，而且发誓一天要学习10个小时，可以保证，题主三天或两天就会放弃。
特效药只能救急，不能治本。
高二，四个月没听课，题主想到的就是完成任务——刷完课，完成作业。这不现实，也没有任何意义。因为无论是听课，还是做作业都是为了让自己掌握知识的，而不应该把它们作为一项任务来完成，进而躲避老师的可能的惩罚，或是挽救自己的面子。
文科还可能补救的，如果想让自己开学考试成绩好看一些，那就突击背诵文科知识，比如说外语单词，外语和语文的写作，古诗词背诵。但这仍是一种救急行为，或者说是题主不想为自己的行为负责的，心理逃避的行为。
如果题主真想从根本上改变，而不是为了应付谁，就把力量放在一点上——只复习数学。
这样做的好处就是力量集中。具体方法（此方法来自《刻意练习》）:自学时间缩放法——把数学资料拿出，先学20分钟，玩10分钟（或看视频，或做练习）。再学……，再玩。
为何要玩一会，再学？因为题主已经有几个月没有学习了，不要高估自己的意志力，也不能低估学习的难度，更不能忽视学习中遇到的困难时的情绪反应。
玩，就是不让题主的意志力消耗一些在无意义的事上。
当题主适应这种学习时间和节奏后，再适当延长学习时间，但不要忘了保留玩耍的时间。更不要忘了，玩耍是为了更好的学习的。如果不想学，可以再缩短学习的时间。注意一定不能什么都不学。哪怕每次学习次坚持五分钟也可以。
总之，习惯了自己的节奏后，再不断延长学习时间。不想学时，也要努力坚持，哪怕学习时间段只有5分钟。
写在最后，伤其十指，不如断其一指。聚焦数学，努力学习数学知识，成绩提高了，你会更加自信，然后在扩展到其它学科。不要试图什么都做！如果刚开始什么都想学，而且发誓一天要学习10个小时，可以保证，题主三天或两天就会放弃。
- 发表于 2022-03-24 16:18
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