本人高三，压力巨大无时无刻不想放弃，还想要从320多冲到450这还可能吗？

回答：

如果压力巨大，提分的几率不大。

一、感动自己容易

题主说，无时无刻不想着放弃。现在学得很痛苦，但自己却还在坚持，看上去题主的行为的很“壮烈”，但实际上，这只是一厢情愿的挣扎而已。就像陷入沼泽地的人，越挣扎，“沉沦”得就越快。

因为压力和焦虑正在吞噬你的精力和精神，身心疲惫，哪还有精力去应付学习？

学习需要理性思维能力。而任何一个人，如果一直处在负面情绪之中，他的大脑内理性思维的通道就会变窄。理性思维变少了，不仅不能静下来深入思考，而且会把很多小事扩大化，并把一些琐事视为对自己威胁，因此而心神不安。又如何提高成绩？

二、题主仍可以做出改变

著名的心理治疗师海灵格说过两句很牛的话——“受苦比解决问题来得容易，承受不幸比享受幸福来得简单。”

题主也处在这个状态，宁愿受苦，也不想改变。像一只吃了兴奋剂的兔子，知道南方有一堵墙，但是还是乐此不疲地撞着南墙。

要做出改变，就是接受这样一个事实，现在的痛苦完全由自己造成的。

1、接纳自己的痛苦，当自己感受到痛苦时，停下手中的事情，观察它。

痛苦就像一个闹脾气的孩子，他就需要你关注，关注他，但不要参与你大脑造成的“幻境”。也不要安慰他，就是观察他——紧皱的眉头，紧张的肌肉，快速跳动的心脏。你会发现，这做的话，你的痛苦很快就过去了。

2、找一个老师帮你补课。

如果请教校内老师，题主会可能会不知道从哪个知识点开始问起。也怕被同学笑话——成绩这么差，还这么拼命，是不是智商不高啊。

也不要觉得自己成绩这么差，再花大价钱请家教有点不值得，可是这样做确实可以安抚你急躁的心。

写在最后，放弃题主一厢情的，用痛苦的坚持就可以把成绩提高上去的想法。改变吧。问学校老师也行，不过这也很痛苦——别人的看法，老师的不耐，但这种做法却远比闭门造车更有效。题主如何选？

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