有没有人和我一样，明知道这样不学习，不上进是错的，这样下去一定会后悔，却还总是控制不住自己？

回答：

题主可以放松一些。而不是整日地告诉自己要努力，要上进。

如果因为焦虑，而强行推着自己去努力，那常常也只是看上去在忙碌而已，你的心根本就静不下来——在学习时，不知不觉就陷入胡思乱想中去了，这是低效地努力。

所以，此时题主现在最应该做的是——学习如何地放松下来，尤其是此时——焦虑情绪的不断增加，以及在内心总会出现的自我评判的声音和自我攻击的时候。因为这样就是在内耗你的精力，让你根本没有力量去做出改变。

反过来想，人生重要的事还真的不多。而那些能抓住本质的人，就能取得不错的成绩。

有一个同事，学习不是他喜欢的，高一高二都是在“混日子”，但高三那年，他突然转性了——厚着脸皮问老师题目，当遇到老师讲过的题或是简单题，而他又不会时，老师“暴跳如雷”地“骂他打他”，他也就不在乎。后来，考上了本科。

虽然在我们看来，考上本科并不是什么了不起的事（现在是特级了），也没有让他大富大贵，但是对他来讲，他在关键几步被他抓住了。而那些成功人士，哪个又不是抓住了事情的本质，而不断积累财富和声望的呢！

所以说，能做好一些关键的选择，做好一些重要的努力，就可以了——人是可以适当放松一些的。

而那些严重的自我攻击，又被焦虑所伴随的努力人，通常是抓不住事物发展本质的人。成功往往变得“遥不可及”。

写在最后，还是学习一下如何放松吧，什么都不做也要比焦虑的努力更有效果。往后退一步，思考自己真正的热情所在——不是别人眼中应该做的事，也不是别人眼中重要的事，是自己的真正的热情所在，前提是，请去掉焦虑和自我攻击！

最新文章