问题 ：高三那么苦那么累值得吗？
回答：
不要幻想努力和回报之间有关系。
而只要努力了就会有回报，只是我们的一厢情愿的想法。正如追女孩，如果她对你没有感觉，再怎么努力，结果也很悲剧！
急于得到却没有得到结果，于是就轻易得否定努力的过程。其实这是焦虑的一种表现——始终游离与现实之外，并用自己的痛苦来证明是因为自己得到的反馈太少了。
建议题主还是把自己的敏感收起来吧。因为从题主的叙述中可以看出，题主并不关心自己得到多少！而只关注别人的收获，当发现别人得到的比自己多时，就痛苦的不得了，也就把自己的心封闭起来——不与他们交往了。
可以想象如果不及早地转换思维，题主会一直痛苦下去。时间一久，自己也就很难进步了，因为自己的精力全都放在内耗上了——别人得到的太多，心痛。大家都在骗我，因为努力根本就没有用，心塞。觉得自己的努力得不到等值的回报，太累。
怎样转换思维呢？
首先，题主要能意识到，现在的痛苦是由自己的认知偏差造成的。因为你的同学没有谁在主观上想伤害你！题主必须要有自我改变的愿望，才能可能改变！如果不主动，那么高考就可能会强迫你改变！作为老师，我每一年都会有很多学生，他们到了高三的第二学期，就不来上学了。原因是他们被自己的想法“打到了”，不敢来了。
再者，把自己的90%以上的注意力都放在自己的收获或成长上来。《高效能成功人士的七个习惯》一书的作者就指出，我们需要每天都要抽出一段时间对自己未来的愿景作出想象。也就是要花五到十分钟的时间不学习，而去思考未来想从事的职业，和想成为怎样的人。
尤其当学习上遇到困难、或思想上遇到困惑时，想想自己的期望。你现在努力不是为了换取分数上的值得与否，而是通过努力，得到通向美好愿景的机会。
写在最后，每天花点时间静思你的愿景，让你的未来在你的头脑中越来越清晰——让它生个发芽。这样做不仅会让你把关注点放到自己身上，而且还给你带来力量——尽快得能从挫折中回到正常学习上来。- 发表于 2022-03-24 16:18
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