我是一名从教多年的大学教师，针对题主这个问题，我想谈谈自己的看法。

大一学生，从入校开始，就开始了一个人的求学生活。大学生活与中学相比，主要是所处的环境环境发生了四个方面的变化：学习内容和学习方法的变化、生活环境和条件的变化、人际环境的变化和管理环境的变化。由于环境地位的改变，进入高校学习的同学容易出现自我评价失调、学习压力增大、人际交往不适以及理想现实差异等一些问题。带着这些问题，大学生们必须要及时地调整，尽快从中学生活的经验、模式和意识中跳出来，逐步以大学生的独立姿态来适应新的生活环境。

一、适应大学生活环境

大学生和中学生相比，生活环境方面也存在着明显的差距。中学生的生活范围比较狭小，加之高考的压力，平时的精力主要放在学习上，往往在家庭、学校两点一线之间活动，生活则主要由家长安排。大学生则不同，基本上远离家庭，独立住校，生活全靠自己安排。

大学生刚刚从中学毕业，还没有完全走入社会，无论在生理上还是在心理上，都是不够成熟的。他们一方面有强烈的独立意识，另一方面又有强较的依附心理，一方面有强烈的成人意识，另一方面是较弱的自主能力，一方面是强烈的成就欲望，另一方面是遇到挫折容易妄自菲薄的人生态度，这些在大学新生中表现是比较突出的。

另外，不少同学是第一次远离家庭，自理能力较弱，缺乏良好的集体生活习惯；加之平时主要是接受别人的关心、帮助，往往想不到主动去关心、帮助别人。现在独立住校，生活要靠自己安排，容易产生孤独、寂寞、无助的感觉，客观上会形成一定的心理压力。这时，就亟需大学生及时调适角色，开始以独立的姿态迎接新生活；

二、适应大学学习环境

大学在学习任务、学习内容、学习方法等方面与中学相比，发生了巨大的变化。

一是教师讲课速度快、信息量大、内容跨度大；二是讲课内容精，一般只讲重点和难点；三是启发式教育，课外作业和课堂测验相对减少，而由自己支配的时间大大增加了。

对于这些变化，有的同学误以为大学的学习比中学轻松，把大量时间花在上网刷手机上；有的沿用中学的学习方法，满足于完成教师布置的作业上；有的上课不习惯现代教育技术手段，不会记笔记；有的虽然勤奋，但并未取得实际的学习效果。

总之，学习范围的扩大、自主时间的增多、图书馆的利用效率、搜寻信息的能力、参考书的选择，……这些新的问题，均摆在每一个同学的面前，都需要积极去适应新的学习环境；

三、适应大学人际环境

在中学时代，生活的环境是熟悉的，交往的范围是比较单一的，主要是与同窗好友、父母师长交往。与谁打交道，喜欢不喜欢，高兴不高兴，常常是以自己的好恶为转移的。进入大学后，人际交往的方式和对象、交往的要求等也发生了变化。

一是由于地域、语言、生活习惯、性格的差别，生活在同一公寓，原本不成问题的生活琐碎小事也会引发矛盾，造成人际关系紧张。二是大学生在原生家庭生活中，得到了相当关爱多，但同时也缺少了对他人的关爱。三是在新的环境中，远离家乡、远离父母，师生关系也不像中学那样密切，因此，对新的伙伴的友谊渴望强烈。

但对于如何主动地与他人交往而获得友谊，如何与他人进行沟通又缺乏一定的技巧，加之多少具有“自我中心”感和“各领风骚”的优势心理，容易在人际交往中造成一定的障碍。认识到这方面存在的问题，大学生就要有意识地改进，包括参加社团活动，投入到集体活动中去，学会宽容和理解，从而努力改善和促进与他人的关系；

四、适应大学管理环境

管理环境的变化主要表现在教学管理、管理方法、管理系统等方面。从教学管理看，中学基本实行学年制，学生必须读满规定的学年，修完所有的课程，考试合格后才能毕业。大学大多实行学分制，学分是衡量学生是否完成教学要求的标准，学生不受学年限制，根据自己的实际情况，可修满学分后提前毕业，也可延长学习时间推迟毕业。从管理方法看，中学时代，学校和老师对学生采取直接管理，事无巨细，多由老师安排。大学则更多强调学生的自我管理、自我教育、自我服务、自我约束。从管理系统看，中学的管理都是通过班主任实施，而大学的管理则属于“全面管理”、“网络管理”，学校各个职能部门都要参与，如思想教育管理、学籍管理、公寓管理、社团管理、课外活动管理等。

总之，大学新生，从踏进大学校门那天开始，就要努力在生活环境、学习环境、人际环境和管理环境等四个方面努力学习、改变；如果适应的慢，就有可能被落下，产生迷茫、困惑、孤独、无存在感的不良心理反应，甚至有人会产生心理异常或疾病；如果适应得快，就能跟上大学生活节奏，真正实现从中学向大学的转变，登上人生发展的新阶段。