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2020年退休人员基本养老金再次调整5%。这是针对2019年12月31日之前办理了退休手续领取了退休待遇的人，养老金调整是从2020年1月1日开始执行，也就是说我们会从1月起进行养老金补差。

很多人都想知道自己的养老金能涨多少？难道是本人的养老金乘以5%吗？不是的，每年的养老金调整都有其自身的规律，统筹兼顾了多方面的需求。让我们来具体看一下。

国家调整通知明确，养老金的调整方法要继续按照定额调整、挂钩调整、适当倾斜三种方式来进行。

定额调整，体现的是公平原则；挂钩调整，体现的是“多缴多得、长缴多得”的原则；倾斜调整，体现的是对艰苦边远地区和高龄老人倾斜照顾的人。

这三种方式，国家已经连续要求执行好几年了，主要是为了满足退休老人的不同需求。

①有的老人希望公平调整，认为退休了之后大家做的贡献都一样，因此出现了定额调整。

②有的老人希望按照缴费年限（工龄）调整，因此出现了按缴费年限挂钩调整，体现长缴多得的原则。

③有的老人认为自己工作了几十年，缴费基数高，养老金待遇高，希望养老金也应当按比例调整，这样更公平。因此，出现了按养老金水平调整。

④有的老人认为自己年纪大了，生活不方便，需要额外的支出，因此有了高龄老人倾斜照。

⑤有的老人表示自己在艰苦偏远地区为国家做了多年贡献，应当予以照顾，因此有了艰苦边远地区倾斜照顾。

另外，国家还继续执行企业退休军转干部养老金不低于当地平均养老金水平的要求。

2018年和2019年退休人员的基本养老金调整水平一样是5%，调整方式也变化不大。应当来讲，2020年的养老金调整变化不会大的。

北京市2019年方案是：定额调整50元；缴费年限每满一年增加3元；按照养老金水平，每人每月分别增加65元、55元和45元；对于65~70 70~75 75~80 80岁以上的老人，额外增加40元、50元、60元和70元；缴费年限30年以上再增加5元。

山东省2019年调整方案：定额调整50元；缴费年限每满一年分别增加1.5元、2元、2.5元、3元、3.5元；单独增加2018年12月本人基本养老金的1.7%；对高龄老人，每人每月额外增加15元、30元和60元。

四川省2019养老金调整方案：定额调整47元；缴费年限每满一年分别增加一元，16年及以上的部分额外增加2.5元；增加本人上年度12月份基本养老金的1.2%；对高龄老人，分别增加35元、65元和105元；对艰苦边远地区退休人员额外增加10元，20元，30元，40元，60元和80元。

广东省2019年养老金调整方案：定额调整60元；按照本人2018年12月基本养老金的2.2%增加；缴费年限每年增加一元，15年以上部分再增加1元；对于年龄七十岁以上的老年人每人每月加发五十元、一百元、一百五十元、二百元、三百元和五百元，这部分钱不计入明年养老金的计发基数。广东省由于7月1日实施新的社平缴费基数，对于1~6月份首次领养老金的人员，在核定养老金时同时进行养老金调整。

所以，具体我们今年会调整多少钱？需要等到各省市的实施方案出台就明确了。如果要想做到心里有数，翻翻去年的养老金调整方案，总是差不多的。