“清明时节雨纷纷，上班路上欲断魂”，如何管理工作中的压力？
时间：2021-12-23 03:50 浏览：
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作者： 昆明财税服务平台
谢谢邀请！
结合个人阅历，谈谈个人的感受和做法。
1、自我激励：给自己设定一个生活目标，可以是物质上的，也可以是精神上的，达到这个目标后，就可以给自己的一个自我激励，比如：买个手机、电脑、衣服、包包、车、房，进行一次旅游，看一场电影等等都可以。
2、培养爱好：让自己有一个兴趣爱好，能充实自己的业余时间，丰富自己的业余生活，给自己带来，比如：写作、音乐、体育、文娱、旅行、钓鱼、探险等等，个人比较喜爱音乐与书法，所以几乎每天的业余时间都会花上2个小时浸淫其中，乐趣无穷！
3、劳逸结合：该工作的时候就努力工作，该放松的时候就尽情放松，有些工作一口气完成不好，就分为几个步骤去完成，在紧张的工作安排之际，抽时间去适当放松一下身体和心灵，给自己一个SPA，做个足底按摩，听听音乐会等等。
4、作息规律：不管工作再忙、再赶，都尽量不影响自己正常的作息规律，一个人的作息规律被打破，往往会影响到正常的工作效率，反而给人带来或产生更大的心理压力，就像跑步一样，“变速跑”肯定比“匀速跑”更加的累人。
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