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业界有个说法，叫做“非三十，不跳槽”；也就是说，通常新工作的薪资要比目前薪资增长大约30%，才是值得跳槽的，否则的话，就要慎重考虑。以我二十年的职场经验，大多数人跳槽基本都是符合这个说法的。

因为跳槽最大的风险来自于“陌生环境”，这个陌生环境是个综合概念，指的是陌生的领导、陌生的下属、陌生的企业文化和相对陌生的工作内容。所以，只要跳槽，就相当于从自己的舒适区到了一个陌生区，这会对自己带来很大的挑战和风险。

所谓高风险，高收益，既然有风险，那么必然要给与相应的高收益，所以跳槽时，新工作的薪资都是要比目前薪资要高的，不然就几乎没人去愿意去承受这个风险。如果太高，比如翻倍，人家企业可选择的人就太多了，一般人是没这个能力直接跳槽翻倍的。

所以，折中一下，就取了30%作为谈判线。注意，30%指的是平均增长，也就是说一个如果谈判能力强的，可能会高一点，比如到40%甚至50%，而谈判力弱的，可能低一点，比如只有20%。

在实际的跳槽中，薪资只是考虑的一个方面，除了薪资，还应该考虑到职位，这是老职场跳槽第一考虑的因素，比如说你在A公司是一线员工，到了B公司就成为经理，带团队，这是很有诱惑力的。还要考虑到文化，这个很关键，就是公司的员工关系如何，文化氛围是否适合；当然还有一些细节，比如是否加班、离家远近等等。

但就薪资而言，一般跳槽的参考线就是30%，能力强的谈判力好的，可能会高一些，能力弱谈判力弱的，就会低一些。但是如果你在公司多年薪资不涨，其实可以考虑活动一下了，树挪死，人挪活，是有道理的。

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