有时候人感觉到累，可能是身体上有负担，也有可能是思想有负担。如果你大脑被负面情绪充斥着，大脑就没有更多的精力投放在学习上。所以，高三学习的过程，是追求知识的过程，也是不停调整心态的过程。不是不让负面情绪出现，而是梦让它占据更短的时间，你就是能笑到最后的人。

1、保持原位就是进步

郭德纲讲过自己段子，说一个人非常爱占人便宜，出门如果捡不到钱就算吃亏了。如果你说我必须得进步，才算我努力学习了，就和上面的那个人一样了。什么意思呢？就是，如果你不退步，你就是进步了，因为你正在学习知识，已经变难了。所以保持原位就是进步。耐心和平稳才是高三的主旋律。不停的积累是量变，没有达到质变之前，突破还需要心平气和地等待。

2、有自己的节奏

就像跳舞，跟着老师的脚步固然重要，有自己舞姿同样重要。每天都有自己的计划，有自己的节奏，节奏可以慢，也可以快，你自行调节，能做到学而思。每天都要有所得。反思自己的不足之处的同时，也要反思自己今天得到什么。得到的就是进步。这些得到之物，就像你把钱存到银行，存的钱越多，你就越自信，你就越能把注意力，放在你正在做的事情上。而不是放在我们不可控的事上——高考结果。手中有粮，心里不慌。收集你的钱财！

3、让学习方法最优

你说你的方法正确，没法否定，不过能不能让学习方法，最优话呢？你可以参考一下。“要事优先”原则，在晚自习前，先要列出要完成的内容，按照重要次序排列。确保你现在做的都是最重要的那个。时间也有轻重，黄金时间处理难题，整理时间处理要反思的问题（有点累的时候），反思今天所得，反思今天老师所讲，反思处理题目不足之处。睡眠之前的时间，如果精力充沛，在做些难题，如果有些疲倦，就背诵，记单词，积累作文材料等。

总之，及时调整自己的心态，每天告诉自己所得，关注当下。让负面情绪出现的时间减少，突破是早晚的事。