我是一飞冲天2111，是一名从教多年的大学老师，对于学习有自己的一点心得，想跟大家聊聊这一问题。

题主没有交待自己是成年人还是在校学生，但不管怎样，只要是学习时间紧张的人，都想提高学习的效率。但怎样才能把这些时间用在刀刃上，确实是需要好好规划一番，实现事半功倍。

做好时间规划。人的一辈子，时间长度是有限的。所以，对于自己的时间，一定要加倍珍惜，好好把握。

1. 时间规划要有长期、短期分阶段的计划。时间紧张的人，对自己时间的规划最好精确到小时，把每个小时都规划好，这样才不至于浪费时间；
2. 除了时间长度要规划好，还要把学习任务安排到位，最难解决的学习任务要放在头脑最清醒的时间段；而容易解决的可以放在其他时间段去完成；
3. 最规划还要给自己定奖惩规则，完成当天任务要给自己奖励；完不成要给自己一定的惩戒。通过这种方式，锻炼自己的意志和毅力，形成节约和珍惜时间的好习惯。

用好碎片时间。时间规划一般都把整段、大片时间规划好了，但我们生活中还有不少碎片时间， 要合理地利用好。

1. 睡前十分钟。睡前的碎片时间，很适合去记忆、背诵，或者反复听录音，这样的碎片时间利用好了，可以强化记忆不少知识；
2. 上下班、上下学路上的碎片时间。特别是有人路途上时间长，坐地铁、坐公交的时间，都可以利用起来进行学习。每天路上半小时时间，利用好了可以完成很多学习任务，尤其是像阅读的任务，往往可以放在这样的碎片时间里，持续完成。

养成规律生活。学习靠什么？主要就要靠大脑的高速运转来提高学习效率。为了保证大脑持续清醒，能高效率学习，就必须要养成有规律的生活。

1. 早睡早起，形成良好的生物钟。良好的生活习惯，让我们可以按时睡，按时醒来，并且大脑是清醒的，保证学习高效；
2. 有规律的生活，可以让人在特定的时间内，心理容易入境，有利于在有限的时间内提高学习效率。

• 我是一飞冲天2111，一生热爱教育，愿意跟好友聊聊教育，谈谈理想，如果您认同，敬请点评点赞和关注！谢谢！