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从身体健康角度讲，要综合考虑劳动强度和工作时间的。

体力劳动强度又被分为1~4级，重体力劳动和普通体力劳动肯定不一样。

一般来讲，我们国家法定的工作时间是每日8小时，每日延长工作时间不得超过三小时。

也就是说，国家认可的工作时间最好是8小时。如果连续工作超过11个小时，就有害身体健康了。

根据国家统计局1月25日公布的2018年全国时间利用调查公报，中等收入群体的就业工作时间最长，高达7小时51分。

也就是说，总体上还是能够保障在平均8小时以内的。

我们的工作时间一般要包括各种劳动准备时间。午休等中间休息时间是不包含在工作时间内的，不过也存在争议。江苏省劳动厅曾经有过一个对无锡市劳动局的答复，在班中就餐是属于生理需要和工作，需要短暂用餐时间应当算作工作时间。一般脱离工作岗位1~2小时的休息时间，肯定就不算工作时间了。

所以，连续工作时间不宜过长，中断休息一两个小时是最好的。