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对大部分人来说，

记忆力逐步下降是正常现象，

但情况过于严重就不正常了。

蜗牛君建议如下：

① 开始做工作计划

请从今天开始做工作计划，这个计划不仅可以作为汇报材料，也是个人重大事项指引

② 开始做事项提醒

第一种: 将工作事项，特别是琐碎的工作事务记录在便签纸上，贴在电脑上提醒自己。

第二种：将工作事项记录在电脑上的专用软件上，提醒自己。

现在好多人的工作事项都是以工作计划的方式开展的，靠脑子记，谁能记得住？

③随手时刻做记录

从今天开始，随手带一个本子，有信息及时记录下来。最后将这些信息摘抄到便签纸上，放到自己看得到的地方。

建议：

那种记录到笔记本的信息，

往往随后就忘记了，

一定放到便签纸上随时看到。