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题主好，这种情况下你感受到了“手足无措”，这种情绪在我看来并非是一件坏事，至少在内心你已经开始思考工作带来的责任。

不管之前是普通员工，还是调到另一个部门做领导，属于平级调整，是危机还是机遇，一切尚有来日。

关于如何着手接下来的工作，其他的笔者已经写得很清楚，我将从处理自身内在情绪开始，回答今天的问题。

主要有2个方面：

简单来说有2个方面可供参考：

1.情绪的表象：你是否在和自己打架？

我有一位学员性格较为内向，每次公开说话时，他都会觉得特别紧张。最近他找到了一份工作，最后一关是群体面试，也就是4-5个面试官向他提问，当时他知道后就慌了，一对一都会焦虑，更何况这么多领导在场，很担心“出丑”。结果一整天都在烦恼如何是好，害怕出问题，事实上，之前他有类似的工作经验。

他的情况其实与题主类似，他以为自己的紧张原因来自于自己的缺陷，放大了情绪的影响。但缺点哪能一时半会改正呢？越想越烦躁。

后来他来找到我，我告诉他，其实你自身有类似的经验，并且工作表现也是可圈可点。可是当你关注到情绪之后，只是去试想可能的单一原因，用敌对的角度去解决情绪，这不是自己和自己打架么？

而在题主的案例中，老板/领导已经点头，可自己还是难以平复情绪，这时候，理性化的思考，梳理优势其实真的用处不大。因为太想做好，甚至证明，反而是陷入苦恼。

学习相关的工作知识，却没有处理好情绪，效率也会大打折扣。

2.认怂也不妨：拥抱自身的情绪，才是真正自信的开始

在个人心灵成长领域有一个很火的词，叫做“生命力”。

生命力到底是什么？用通俗的话来说，则是释放自身的天赋，去探索已经拥有的和从未尝试过的领域（生活/职场/事业/心灵）。生命力越强的人，在他们身上，你会感受到能量，也就是很能感染人，他们似乎做事动力十足，活力满满。

可许多人不知道，这些很能感染人的小伙伴，他们自身对于情绪的感知也会比一般看上去大大咧咧的人，更为强烈与敏感。

但我们自己在出现“手足无措”时很容易感知到情绪，就把情绪归结于自身对于外部的纠结（不知道老板的指定人选是好还是坏，不知道自己能不能做好，能不能胜任）。

事实上，情绪好与不好的评判标准与一件事的结果一样，很难界定。

创业失败是坏事么？对于一些人是毁灭性的打击，但对于创业老手来说，这也许非常普通，下次要学会从中吸取教训。

所以，正确的处理方法是，感觉到自己的情绪后，先试着平静下来。

告诉自己，正确看待自己的企图心与欲望，情绪可能是提醒我们，不要过于害怕，有一些事情可以从现在开始努力。比如说平静接受，落落大方的接受任命，一步步往前走。

在情绪面前，认怂又何妨？况且，这是我们自身的一部分。

现代人工作压力普遍较大，我有一位医生朋友，在门诊时经常接待因情绪难以消化而导致各种亚健康疾病的上班族。

有句话是这样说的：适度的焦虑也是一种自我保护机制,它能够激发出我们自身的积极能量,去应对外界的变化，从医生的角度来说，身体这时候很可能出现一些应激反应，比如说免疫力下降，皮疹，肠胃不适等现象。

所以，职场人先学会“养心养身”，更有可能成功，并不是泛泛而谈的一个医学理念。

那么具体的工作怎么办？

那就是用职业的方法去解决职场问题。

简单来说有以下2点：

1.正确评估：人+事

告诉自己，即使是调动到另一个部门，在原有部门学习到的知识并没有随之消失。建立的人脉也都还在，另外，公司的总体目标并没有变化，只不过是部门职能进行了调整。

在此基础上，不妨这样做：

A 新部门基本情况：组织目标+现有团队成员情况（可通过侧面了解）+过去的工作了解

B 上级领导的期待：当前最主要的问题是什么？回应这部分期待，你的独特观点是什么？

C 做好当下工作交接：工作交接完毕，同时对原有部门同事/领导（或有）表达感谢

D 不急于三把火：多与新部门同事进行正式/非正式接触，先融入集体是第一要务，再来通过专业/业绩树立权威

心里有底，也会更有底气。可以理解题主到新环境时，会出现的一些情况。但也不用过于依赖过去的领导经验，毕竟，每个人的管理风格不同，对方的管理方法，并非全部适用于当下的环境。

如果实在对于当前自己的规划感到迷茫，也可以寻求身边的管理经验丰富/管理咨询的专业人士，他们也会提供一些建议。

2.表明态度：用时间证明一切

接下来，需要与老板进行正式对接。许多人可能迷茫，都已经任命了，不是应该立刻投入工作么？事实上，还需要做到这3步，才算是专业的职场人士。

A 感恩：既然是部门领导，都应该感谢老板的提拔/重用，也能让对方感觉到你在乎这件事。

B 计划：计划并非只包括个人未来的工作计划，也应该包括部门的初步工作框架，并询问对方的意见，是否存在偏差，若有，及时进行修正。

C 中立：不过多发表对于之前领导人的评价，也不要趁机落井下石。肯定对方之前的付出，表达认真工作的决心。

最后，相信自己能够做好这份工作，紧张何尝不代表一种激动的心情？手足无措也许代表自己已经想好了诸多的工作可能性，正式它，再来从技能层面改进，相信你能够成功。

希望我的答案对你有用。

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