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受委屈是常有的事，就看你自己怎么应对了，首先在工作中受到委屈，大概分因为自己的原因和同事领导的原因两种造成的。。。。

如果是自己的原因造成的，就把它当做一次教训总结经验，保证下次不会再犯，在工作中，尽量做好自己的本职工作，不给别人添麻烦，不给同事和领导的留下什么把柄？认认真真的做事，不要小错不断，隔三差五的就捅个娄子，这样谁也受不了。

如果是领导和同事的原因，造成自己受了委屈，偶尔的一两次替别人背黑锅，也没关系的，如果次数多的话，就勇敢的站出来怼回去，千万不要让别人以为自己的软弱善良就会好说话，这样久而久之，他就会经常给你找麻烦，不把你当回事，但也不是说用武力解决，勇敢的发表自己的观点，坚决抵制，这也是职场中必须要坚持的原则。

在工作中也，不可能做到真正的公平，每个人都会多多少少受的委屈，一次两次小的委屈，我们要学会坦然，学会微笑，对于别人来批评，有则改之，无则加勉，有些委屈，你想通了也就释然了。