昆明公司注册-注册昆明公司-昆明工商注册-注册公司流程及费用-昆明财税服务平台

不少人觉得牛奶谁都可以喝，其实这种观念是错误的。从营养学角度讲。牛奶的各种营养成分。非常适合人体所需。牛奶不仅可以美容养颜，补充钙质，并且可以降低和减缓各种老年疾病。牛奶虽然有很多的好处。但有几类人是不能随便饮用牛奶的。

牛奶的主要营养成分有

蛋白质有优质奶蛋白。

脂类甘油三酯和磷脂。

碳水化合物有乳糖。

矿物质有钙，磷，钾，镁，钠，硫，锌，锰。

维生素有维生素a和维生素b等

乳糖不耐受的人。不能喝牛奶。

有的人对乳糖吸收很差。而牛奶中恰恰乳糖含量高。喝完牛奶就会出现腹痛，腹泻，腹胀。

牛奶过敏的人不能喝牛奶。

有些人喝完牛奶以后浑身不适。免疫系统出现各种混乱和不良反应。这种人千万不要去喝牛奶。

患有胆囊炎的人不能喝牛奶。

胆囊炎患者喝牛奶，因为这样只会加重病情。

还有一点大家有必要了解。市面上销售的牛奶主要分三种。高钙牛奶，低脂牛奶，全脂牛奶。

比较缺钙的人或者平时吃的食物含钙少的人。应该多食用高钙牛奶。

平时营养过剩有希望减肥的人。应该多使用低脂牛奶。因为低脂牛奶是脱过脂的。热量比较低。

平时比较缺营养的人。应该多使用全脂牛奶。因为全脂牛奶的营养更丰富。可以全方位的均衡营养。