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职场中的我们，试问谁没有背过黑锅呢?尤其是给领导背黑锅，很多时候是我们不想做，但又不得不做的事情。

当我们被背黑锅时，心里特别希望听到别人说“我相信你”“相信不是你做的”“对不起啊，不关你的事，错怪你了”。

如果我们听到这些话时，我们心里有多么的畅快，舒服，可以长长的舒一口气。

可是我们往往很难听到这样的话，这种“错怪你了”的话，对职场中的我们来说太奢侈了。

但是没关系，风雨人生路，没有永远的阴天，将心的堡垒拆除，让心沐浴阳光，你会收获更多的坦诚。

大学毕业，初入职场的我们，感觉就是跟公司在谈恋爱，特别严谨地遵守公司的各项规章制度，怕有一点违规。

对领导吩咐的工作，事无巨细的认真完成，生怕有半点错误。但是仅仅在自己所在部门的这个“小社会里”，背锅却无处不在。

1、某一项工作，明明是自己请示了领导的意见去做的，可是当出现问题时，领导却说根本不知情。

2、明明是自己付出心血写的计划书，或努力设计出来的作品，署名却是直属上司。

3、有些工作明明是自己完成了，交接给同事了，同事却说“并没有啊”

4.有些话，明明不是自己说出去的，却被别人诬陷

这些有没有似曾相识，有没有觉得就是当时的自己呢？

1.遇到这样的事情时，往往心情低落，烦闷惆怅，甚至晚上失眠，翻来覆去睡不着觉，心情低落好几天。

2.甚至有的人，一时想不开，心里咽不下那口气，或者跟领导吵，或者意气用事，一气之下，把领导给辞了。

3.如果生活抛给你一个柠檬，你可以把它榨成汁，然后再加点糖。难过的时候和朋友一起，聊聊聊天、看看书、做些有趣的事情，给自身注入一种强大的内在力量，按照自己的计划努力前进。

1、调整自己的心态，心态决定一切。

路长脚为尺，山高人为峰。 心态决定命运，保持积极、乐观、健康、良好的心态，事情才会得到更好的解决。

之前看到一个故事：老太太儿子从外地回家，她高高兴兴地出门买菜给儿子包饺子吃，回来才发现买的肉缺斤少两，老太太越想越气对着老伴胡乱发了一顿脾气，还嚷嚷着要去找摊主算账。

老爷子不仅不恼，反而笑嘻嘻地等她发完脾气后劝慰道： “你买菜是为了生气还是为了包饺子让儿子高兴？为了这点小事，又生气伤害自己的身体，又和摊主纠缠浪费时间太不值当了。”

听完，老太太想到儿子马上要回家了，又哼着小曲儿继续包起了饺子。

被背锅后，调整好自己的心态，不执着于抱怨，换一个思路，事情总有水落石出的时候，问题总有解决的办法。

2、与其抱怨，不如改变自己，成长自己

《平凡的世界》里最让我喜欢的一句话是： 生活不能等待别人来安排，要自己去争取和奋斗。

当我们不能改变别人时，我们要改变自己，强大自己。不去机械地重复昨日，不抱怨职场上的鸡毛蒜皮，给自己制定学习的计划。

学习不是终止于大学毕业，反而对于身在职场中的我们来说，学习才刚刚开始。

有句话说得好：能力是用毕生时间，一点一点积累起来的，绝非朝夕之间掌握。

职场上用到的与人交流的礼仪，说话的方式方法，高情商的与人相处，工作中用到的各种办公软件，工作中需要的各种软能力，新技能等等。

不断积累自己的知识，掌握新的技能，才能有能力解决工作中的各种新问题，你才能占据主动的位置。当你强大了，别人也不会说你什么了。

3、从日常工作的点滴出发，把工作做的无懈可击，不给别人留下甩锅的机会

001.跟领导请示工作时，方案清晰，结论要明确

在日常工作中，很多问题需要向领导请示工作。在请示之前，我们要从各个方面来考虑分析这些问题，并给出自己的想法以及建议，规划等。虽然我们没有决策权，但我们是执行者， 要给到领导答案，而不是将问题抛给领导。最好以书面的形式呈报给领导，让领导批复。

并要做好书面的工作进展汇报，将工作中遇到的问题点，解决办法，办理进度等等事无巨细的跟领导汇报清楚，方便领导了解工作进度。

002.在跟同事交接工作时，为了避免下一个关节出现问题，导致将锅推到自己身上，我们也要跟同事交代清楚，做好工作交接的内容及确认。

003.在日常其他事情的处理中，比如跟客户联系，跟同事沟通，跟其他部门打交道等等，一些容易出现问题的事情上面，尽量做到书面。

我们的一生中，要处理很多关系，父母关系，朋友关系，同事关系，上司与下属的关系，夫妻关系，婆媳关系，同学关系等等。

在处理这么多的关系中，很多人因为处理不好，导致婆媳矛盾激化，夫妻关系紧张，朋友反目，跟同事成为仇人。

所以背锅了，不抱怨，反而可以强大自己，让别人不敢小觑，不给别人甩锅的机会。

人生一路碰碰撞撞，更重要的是一路成长。