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我在单位上班7年了，单位一直没有交社保和医保，该怎么办？那么这种情况，如果说你跟所在的工作单位签订了劳动合同，那么依据劳动合同法的相关规定，可以要求你所在的工作单位来给你补交，之前7年的一个社保待遇。

当然如果在公司明确拒绝补交的一个前提下，那么你可以通过法律的途径来解决这个争议，比如说可以通过劳动仲裁的方式来解决这个争议或者说通过劳动监察大队举报的方式，也可以解决这样的一个争议，那么在提出劳动仲裁或者说劳动监察举报之前，那么你只要提供有效的劳动合同书，证明你曾经7年以来在这家企业单位工作，那么根据这样的一个证据都可以树立你的这个社保补交的问题。

那么这样一来的话，你所在的公司就要无条件的来承担你社保补交的义务和责任，当然由自己所承受的这部分社保费用，那么是要由自己来支出，公司承担的这部分费用完全可以由公司来进行支出，并且要承担相应滞纳金的一个费用。

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