如何改进软绵无力的笔法，增加厚重，诚请各位老师指点？

“如何改进软绵无力的笔法，增加厚重？”诚然，人人都想自己写出来的书法笔力强健，厚重而又有力度，但是这又是不容易做到的，所以非常珍贵。具体如何改进软绵无力的笔法，增加厚重呢？我认为应该从以下三个方面加以改进：第一，选择本身笔画就比较厚重的书体进行练习；第二，中锋用笔是大法；第三，多练习大字，以增加其厚重感

接下来我们就从这三个方面一一进行分析。

中国书法史源远流长，博大精深，涌现出了众多优秀书法家和经典书法作品，并且异彩纷呈，风格独具，但就其总体风格而言，大致可以分为两种，一种是瘦硬风格，一种是丰腴风格。

瘦硬的特点是劲健、挺拔、险绝和流畅，而丰腴的特点则是雄强、丰满、古朴和淳厚。从历史上来看，王羲之父子至欧阳询、虞世南、褚遂良、薛稷、钟绍京、柳公权、到后来的赵孟頫、黄庭坚、米芾、蔡襄、文征明、王文治以及当代的启功先生当属于瘦硬一派；颜真卿、苏轼、刘墉、翁同龢以及近代的潘龄皋当属于丰腴一派。

〔颜真卿书法厚重有力，笔法刚健挺拔，值得选择学习〕

自然，如果要改进笔法软绵无力，增加其厚重感的话我们就要选择本身笔法就比较厚重得书体进行临摹，试想如果你把褚遂良那种精细的楷书写成厚重淳厚的话，势必会失去了褚遂良楷书的精髓和风采。

改进笔法软绵无力，增加厚重感，我建议学习颜真卿的楷书，他的楷书在风格上来说属于丰腴一派，雄强浑厚，刚劲挺拔，笔画厚重，正是值得学习的典范。

〔颜真卿楷书《多宝塔》〕

这是颜真卿早期楷书代表作品《多宝塔》，从他早期的作品可以看出，已经有了笔法刚健有力，整体厚重之势了，所以要想同时改进笔法软绵无力，增加厚重感的话，那么，颜真卿的楷书我觉得是不二之选！

特别是颜真卿后期的楷书作品，笔法更加苍劲老辣，厚重感也是跃然纸上，弥漫在字里行间。

〔颜真卿后期作品《东方朔画赞》〕

我们看颜真卿后期代表作品《东方朔画赞》，其笔法更加老辣有力，厚重感明显比《多宝塔》更甚，所以有了《多宝塔》基础之后，再学习《东方朔画赞》等颜真卿后期作品，那么一定会改进笔法软绵无力，进而增加笔画的厚重感。

如果不是这样，把骨力清健的柳体书法硬生生写成笔画粗壮厚重可以吗？这显然不符合字体的特征，也达不到想要的效果，所以，要想改进笔法软绵无力，增加笔画厚重感，首先就要选择本身就具有笔画厚重，笔法强健的书体来进行学习，这一点是开头，也是至关重要的一点。

中锋，指行笔时，笔锋保持在笔画的中间，使得锋势备全，圆浑遒劲，所以中锋行笔历来被书法家们奉为根本之法。

龚贤《柴丈画说》云：

“笔要中锋为第一，惟中锋乃可以学大家。若偏锋且不能见重于当代，况传后乎？中锋乃藏，藏锋乃古。”

可见，中锋历来就是一种行之有效的根本用笔之法，中锋的最大作用也就是为了改进笔法软绵无力，并能增加笔画的厚重感。

〔中锋用笔与偏锋用笔的对比，中锋使得笔画厚重，而偏锋写出来的笔画则显得扁薄〕

〔颜真卿书法〕

我们看颜真卿的书法，可以说除了一些撇笔起到辅助作用之外，基本上都是笔笔中锋，因此他的书法才显得笔法刚劲挺拔，笔画表现也是粗重有力，厚重有加。

所以，要想改进笔法软绵无力，增加笔画的厚重感就要懂得中锋行笔是大法，也要在平时的运用中加以实践，这样就能感受到中锋行笔的实际意义和作用。

为了增强笔力，我们应该多练习大字，需知小字练的是细腻，而大字练的是笔力，只能写大字而不能写小字，大字便少了精密和细致；只能写小字而不能写大字，小字便少了气势和力度。

因此，为了改进笔法软绵无力，增加笔画厚重感，除了上面所说的选择字帖和中锋行笔之外，我们应该多练习大字，特别是十厘米以上的大字更是应该多加练习。

包世臣在《艺舟双楫》里说得很明白：

“字形既殊，笔法顿异。”

大字的结构和笔力都比小字更加需要精细度，写大字要求悬肘悬腕，站姿书写，需要运用到我们的指力、腕力、臂力以及腰力，可谓是尽一身之力而送之！

大字的笔法更加要求一丝不苟，而且因为笔画粗重，所以行笔比较缓慢，更能练习笔力，加之中锋行笔，使得笔画变得更加厚重有力。

〔多练习十厘米及以上的大字，是改进笔法软绵无力，增加笔画厚重感的重要途径〕

试想，练习大字，这么多力同时倾注笔端，改进笔法软绵无力，增加笔画的厚重感也就自在清理之中了。

要想改进笔法软绵无力，并增加笔画的厚重感其实并不难，只要我们注重书法本身，做到选择笔画厚重的书体、保持中锋行笔、多练习大字这三点，从书法本身入手去改进，那么笔法软绵无力，无厚重的问题自然都会迎刃而解了。

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