书法中的笔法到底是什么，都包括哪些方面？

“书法中的笔法到底是什么，都包括哪些方面？”这是笔法中常见的两个问题，一个是笔法的含义，一个是笔法所包含的内容。

接下来我们分别来分析这两个问题。

笔法，从字面意思来理解的话，它就是点画的用笔方法，确切地说是点画用笔的法则和规律，值得注意的是，笔法的形成不是哪一个书法家发明的，也不是哪一个时代创造的，它是千百年来经过人们无数次实践而总结出来的科学规律和原则，因此笔法具有固定性和传承性。

赵孟頫曾说过：

“书法以用笔为上，笔法千古不易。”

这说的就是笔法以及笔法的重要性。

〈赵孟頫书法笔法精妙，堪称典范〉

从书法的技法层面来说，笔法是书法三要素笔法结构章法中的第一个法则，在书法中具有起始的重要作用。

孙过庭说：

“一点乃一字之规，一字乃终篇之准。”

这里提到的“一点”就是笔法的具体表现形式笔画。

所以，总结起来，书法中的笔法就是运用笔的方法和规则，是能够帮助我们写好字的关键技法。

以上阐述了什么是笔法，接下来我们谈谈笔法都包括了哪些方面，我认为笔法包括的方面非常之多，但是其中重要的有三点：第一是执笔法；第二是腕法；第三是用笔法，我们依次来解释。

学书先学执笔，这是一个公论，试想，笔都不会拿或者说不会正确拿笔，又怎么写出好的书法来呢？

所以，笔法包含的第一个方面就是执笔之法。

〈古人的执笔方法图示〉

自古至今，执笔之法的论述颇多，有二指执笔法，三指执笔法，捻管法，撮管法等等，但是自唐代陆希声提出“五字执笔法”之后，这个执笔法几乎成为了比较正统的握笔法，因为“五指执笔法”达到了苏东坡所说的执笔要求“要使虚而宽”，所以学习书法一般需要掌握的执笔法就是五指执笔法。

〈五指执笔法图示〉

运用五指执笔法可以较好地做到指实掌虚腕活的要求，便于写字。

还有一个问题那就是执笔的高低，执笔的高低是根据不同字体而确立的，在这方面，我觉得初唐书法家虞世南说得比较准确，虞世南说：

“笔长不过六寸，捉管不过三寸，真一，行二，草三。”

一般来说，写楷书需执笔低一些，写行草书执笔高一些，写大字榜书则需要使用抓笔的方法，站立起来悬肘悬腕书写，方可自由挥运。

执笔之法如此重要，所以执笔之法是笔法中所包含的第一个重要方面。

作书时运腕之法很重要，唐太宗李世民曾说：

“大抵腕竖则锋正，锋正则四面势全。自然手腕虚，则锋含沉静。”

执笔不光是手指的动作，还要掌握好腕的作用，古人常说，运指不如运腕。所以，腕法在笔法中是很讲究也是很重要的一个环节。

总结起来腕法有三种，即枕腕，提腕和悬腕。

枕腕多用于写楷书也适合于初学书法者执笔不稳的情况，枕腕可以有效地辅助写字，枕腕之法也多用于写小楷中楷以及小行草书，倘若写大字则显得捉襟见肘，不能挥运。

〈枕腕，提腕，悬腕三种腕法图示，各尽其用，各有妙处〉

提腕也就是枕肘不枕腕，这个方法适合于写大楷字，也有一定的稳定性，起到良好的辅助作用。

悬腕之法多用于写大字榜书或者行草书，因为字大需要站立书写，既然站立书写就只能悬肘悬腕，写行草书由于挥洒自由，点画飞动，所以要用悬腕之法来配合。

元代书家陈绎在《翰林要诀》中说到：

“枕腕以书小字，提腕以书中字，悬腕以书大字。”

说的就是腕法的灵活运用。因此，腕法是笔法中至关重要的一个方面。

如果说以上所说的执笔法和腕法都是为了实际书写做准备的话，那么用笔之法就是书法的实际技法了。

用笔之法内容也十分丰富，主要体现在起笔行笔和收笔上，这三个动作是完成每一个笔画的关键，也是全部内容。

〈起笔行笔收笔图片〉

我们写一个笔画，一个字首先就要想到如何起笔行笔和收笔，只要把握好了这三个方面，一个笔画其实也就圆满完成了。

我们看上面“之”的捺画，起笔为圆头起笔，显得敦厚朴实，中间行笔逐渐加重力度，笔画变粗，收笔处压笔出锋，笔画力度由重到轻，写出捺脚，至此整个笔画的书写过程就结束了，每一个笔画都要经过这样一个过程才能得以呈现，所以笔法中的起行收是至关重要的，不可忽视，必须深研。

除此之外，中锋和偏锋也是笔法用笔法之中很重要的技法。

中锋行笔历来被誉为行笔大法，而偏锋则配合中锋使用，二者相得益彰，能使书法作品更加有韵味，提高书法作品的层次。

〈中锋偏锋是笔法用笔法中重要的技法，二者相互配合，相得益彰〉

用笔法是书法的基础，它的内容丰富多样，精彩纷呈，是书法笔法中至为重要的一个方面，因此我们在学习时需要特别注重用笔法。

通过以上论述，我们明白了笔法其实就是用笔的方法和规则，具体包括的方面很多，其中最重要的三点我认为一是执笔法，而是腕法，三是用笔法，把握了这三个方面的深刻内容，书法的问题其实已经得到解决了。

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