有心脏病的人到底可不可以到青海和西藏去旅游？怎么克服高原反应？
这是一个很多朋友都关心的问题，有心脏病、高血压到底可不可以去高原旅游，会不会有安全风险。
对于这个问题，很多人用自己的亲身经历和感受拍着胸脯说没问题，而有一些经历过高原反应、诱发疾病、差点留在高原的人则发誓再也不去高原了。
所以，对于这个问题，即便我去过高原多次，也无法给你一个确切打答案，我只能从自身的经验给你一些建议供参考。
高原环境下，空气稀薄、氧气浓度只有平原的40-60%左右，而且空气干燥，容易导致人体水分的流失，这种环境下，正常的人很容易出现高原反应的情况，主要表现为头痛、头晕、心悸、胸闷、四肢麻木、呕吐等症状，如果同时还有感冒发烧的情况，不进行及时治疗的话，很容易导致肺水肿、脑水肿，严重的会有生命危险，有不少人因为这些原因，永久的留在了西藏。
这些高原反应的症状，和高血压以及相关的一些心血管疾病的病症非常的相似，高原环境更是诱发心血管疾病发作的一个重要诱因，这种环境下，高血压、心脏病不发作是运气好，一旦发作，因为地理环境、交通条件、治疗条件的限制，很难及时进行有效的治疗，往往会给同行的人员、导游带来极大的麻烦，自己也面临生命的危险。
如果一定要去的话，必须提前进行治疗，确保病情稳定，病症消失一段时间后，再考虑是否开始这种行程，此外，出发之前，相关的急救药物一定要带足，确保万一出现情况，能够及时的服用药物。
对于高原反应的应对，有以下建议供参考。
1、不要剧烈运动，减少对氧气的消耗量，避免血液流动过快，保持平缓的身体状态，不管是跑动，还是其他的运动，尽量避免。
2、不要喝酒，喝酒容易带来不适的症状，容易导致头痛，诱发高反。
3、提前10-15天服用红景天、高原安等抗高反的药物，本质上还是提高血液的携氧能力，不过这个也是因人而异的，有的人服用之后就没事，有的人吃了以后进高原照样高反。
4、准备止头痛的药物，比如：阿咖酚散（传说中的头痛粉）、芬必得等，一旦出现头痛的症状，立即服用，减缓症状，如果想要硬扛的话，很可能会进一步加重，尤其影响到晚上的睡眠，痛起来整晚都睡不着，第二天的精神状态萎靡，抵抗力下降，更容易生病，所以，不要硬扛，我的经验是一头痛，马上吃药。
5、准备高热量、高糖的食物，巧克力、葡萄糖粉等，一旦出现头晕的症状（类似低血糖的症状），马上吃巧克力，更直接的方式是冲葡萄糖粉喝，效果很快缓解。
6、准备两罐便携式的氧气瓶，在以上措施不能达到效果的时候，及时吸氧，如果有条件的话，比如自驾，可以携带一两个氧气袋，携氧量大的多，续航力更持久。不过氧气不要一直吸，症状不严重的话，吸5-10分钟足够了。
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文章来源：网络整理
- 发表于 2022-01-01 22:13
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