孩子12岁了，想19年夏天带他去西藏，可朋友都劝不要带孩子去，能去吗？
首先，很肯定的回答题主这个问题，带孩子去西藏，尤其是已经12岁的孩子去西藏，只要孩子的身体没有什么毛病，尤其是没有心血管方面的疾病的话，就没有什么问题。
我自己的带孩子自驾进藏的经历我是在2015年的时候，带着8岁的女儿通过自驾的方式去的西藏，走的318川藏线从成都抵达拉萨，再走109青藏线从拉萨出格尔木的传统经典路线，当年通过网络认识了一帮车友一起组队同行，全都是一家人带着孩子一起自驾去西藏的。一行有十几辆自驾车，同行的车友中大多都带着孩子，除了几个已经上高中的孩子意外，其他大多是5到10岁之间，一路上除了个别孩子有出现轻微高反症状之外，大部分孩子的状态都挺好的。
不过，因为进藏的道路崎岖曲折，山路为主，弯路太多，大多数的孩子都不同程度的的出现了晕车的情况。
下面这张相片就是当年我们进藏的车友集体大合影，前排的孩子都是10岁以下的，最终全部顺利走完了川进青出的旅程。
一、人身安全
1、孩子天性好动，喜欢奔跑攀爬，西藏的大多数景点和道路沿线多为山石、草场，坑洼碎石很多，孩子们奔跑追逐，容易发生摔倒、扭伤的情况。
2、除了拉萨的景区以外，无论是自驾进藏，还是包车游览林芝、日喀则、那曲等地的景区，都会有沿途停车休息、拍照的情况发生，长时间的坐车很容易让孩子的活力受到压制，一旦下车，很容易放松和到处奔跑，现在进藏的路上车辆已经不是一般的多了，尤其是每年暑期的自驾旺季，很多路段都能看到长长的自驾车龙，这些车队里面，有很多是四川、西藏本地的车，以及不少着急赶路的自驾车友，往往会把车开的飞快，不停的超速超车，藏区的道路路况总体很好，但由于道路非常的曲折，视线很不好，一旦孩子到处奔跑嘻嘻，司机往往来不及发现和做出应对措施，极容易发生交通事故，对于这种风险，家长一定要有警惕性，及时对孩子进行提醒和管控。
3、过于调皮的孩子如果没有及时的教育、管教和控制，有可能发生一些违背藏区宗教习俗的行为，比如对玛尼堆、经幡的故意破坏和涂鸦等行为，一旦被发现，有可能引发冲突。所以，在进藏之前，最好跟孩子做一些基本的知识普及和教育。
二、饮食卫生
1、藏区的饮食除了藏餐以外，主要以川菜为主，麻、辣的口味，如果孩子的日常饮食习惯于清淡的口感，很可能会面临较为严重的饮食问题，尤其是自驾进藏的方式，沿途的县城和乡镇此类情况会更会严重，所以，如果自驾游的话，建议自带一些食物，还可以带一个电压力锅给孩子做一些清淡的食物。
2、由于海拔的原因，水的沸点只有75-85℃左右，这个沸点无法将水真正烧开，更无法将食物彻底煮熟。在高原做饭是不太容易做熟的，煮米饭也需要用高压锅才行，在旅游旺季的时候，如果餐馆客人较多，餐馆基本上难以及时的用可靠的方式提供完全煮熟的食物，那么就要做好食用没做熟的饭菜的心理准备了，这是不可避免的，这种情况下很容易导致肠胃出现问题，引发肠胃炎等疾病。我们家当年就是在拉萨的一家著名餐厅（客流量很大、慕名者众多）就餐之后，老婆孩子都出现了不同程度的腹泻，女儿上吐下泻，引发了高反症状，后来幸亏及时吃了自带的止泻药、吸氧3-4个小时，才逐步好转。
三、自然环境
1、高原上都会有氧气稀薄的问题，青藏高原的空气、氧气浓度平均只有沿海地区的40%--60%左右，血红细胞携带的氧气不足，导致脑部、身体脏器的供氧不足，容易出现头痛、头晕、胸闷、呕吐、心率过快等高反症状，情况特别严重的，尤其是如果出现感冒、发烧，还有出现肺水肿、脑水肿的风险，因此，要特别注意避免感冒受凉。
2、高原的气候非常干燥，很容易导致鼻腔干燥、咽喉干涩，多发流鼻血、咽炎的症状。
四、疾病
1、高原反应的症状，由于缺氧所导致的身体的应激反应，在上面已经提到；
2、呼吸系统疾病，鼻炎、咽炎、气管炎等，在高原地区更容易发作；
3、眼病，眼睛有一定的炎症的，建议治好之后再去高原，并且带上润眼药水；
4、心血管疾病，通常是不建议上高原的，很容易诱发，当然，孩子出现在这种疾病的概率很低；
5、对干燥环境敏感的皮肤疾病，在高原环境下容易发作；
6、藏区的餐饮以肉食为主，相对缺少蔬菜水果，容易出现缺乏多种维生素的问题，诱发身体不适的情况；
7、藏区的饮食，很少汤汤水水，且有些食物不容易消化，有可能引发排便不畅的问题；
对于上述这些风险，建议可以从以下几个方面做好准备。1、提前做好安全警示教育，对于好动的孩子，要特别提前做好教育工作。旅行途中，家长切忌不可走神只顾着拍摄美景，而任由孩子肆意奔跑，对于年龄较小（6岁以下）的特别好动的孩子，建议考虑使用防走失绳等辅助装备。
2、自驾途中如果中途靠边休息，一定要让孩子远离路基、靠山、靠江的一侧，提防落石、来往车辆和滑落河中的危险；
3、对于藏区的风俗习惯和禁忌，需要和孩子一起提前学习了解，让孩子有较为充分的认知，在旅途中需要不断的提醒和关注孩子的行为，以免过度的好奇心导致问题的发生。
4、多喝水，补充体内水分，建议可以携带一些维生素泡腾片，泡水给孩子喝，一方面补充体内所需的多种维生素，另一方面可以起到提高身体抵抗力、预防感冒的效果；
5、在有条件的情况下，多买水果给孩子吃，就餐的时候尽量弄一些青菜，补充水分和维生素；
6、对于自驾进藏的亲子旅行爱好者，建议带一个小型的电压力锅，高原气压只有平原地区的70%左右，电饭煲的压力不够，无法煮熟米饭、烧开水，只能用电压力锅，在孩子胃口不好、不舒服或者想吃一些清淡的食物的时候，可以在酒店熬粥、焖饭，煮一些孩子吃的惯的食物；
7、穿着的衣服一定是要以利于排汗、御寒为原则，可以考虑”速干衣+抓绒衣+薄羽绒服+冲锋衣“的组合方式，内衣要薄且透汗，千万不要穿那种厚的保暖衣，这种保暖衣排汗效果极差，像吸水海绵一样，孩子喜欢运动和奔跑，高原上一旦运动出汗不能及时排出，内衣被汗湿后会在短短几分钟内就变冷，很容易导致孩子感冒着凉，此外，建议多带一些隔汗巾和毛巾，垫在孩子的后背上，用来吸汗，经常的检查是否出现汗湿的情况，并且及时的更换；
8、携带一个便携式的电吹风，高原上不建议频繁的洗澡，但是在有条件的情况下，有充足的热水供应，洗浴间的保暖效果良好的前提下，是可以洗澡的，洗完之后一定要第一时间擦干身体、穿上衣服、用电吹风吹干头发，目的还是为了避免着凉，我们一家三口当年进藏的时候，天天洗澡，因为做好的保暖工作，全程没有什么问题；
9、对于有过敏性鼻炎或者容易流鼻血的孩子，建议购买两支喷鼻液（喷鼻器），经常喷一下鼻腔，保持鼻腔湿润，减缓干燥环境的影响。
10、携带一些小包装的葡萄糖粉，在孩子出现头晕、胸闷的低血糖症状时，泡水给孩子服下，也可以通过吃糖果、巧克力等高糖食物来环节，不过效果没有葡萄糖粉快速直接；
11、携带少量止头痛的药品，比如阿咖酚散、芬必得等，在孩子出现头痛的高反症状时，第一时间给孩子服用，减缓头痛症状，避免头痛症状加剧诱发其他更严重的问题；
12、携带少量治疗腹泻的药，比如斯密达等，在孩子出现腹泻、呕吐等肠胃炎症状时服用；
13、准备晕车药，去西藏旅行，肯定会要坐车，基本上10个孩子会有9个晕车；
14、随身携带1、2个便携的按掀式氧气罐，用于应急之用，如果自驾的话，建议准备1个氧气袋备用。
亲子旅行，带着孩子去西藏，既不遥远，也不容易，关键还是做好充分的心理和物资准备。
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文章来源：网络整理
- 发表于 2022-01-01 22:13
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