作为一名长期奋战在高考一线的老师，我接触过很多陪读家长，很理解他们的付出和心酸，希望能给你一些帮助。

在很多地方，中考甚至比高考压力还大，不到50%的入学率（高考180分就可以上大学），如果考不好，就意味着没有高中上，要么选择技校类继续进行高中阶段教育，要么就要提前走向社会，接受社会大学的教育，这两种选择，多数家长都是不愿接受的，而要想考入重点高中，那更是难上加难，上不了重点高中，基本上意味着和好大学无缘，没有好大学，哪来的好工作、好前途、好人生？正因为这些，家长们很容易陷入焦虑之中。

那么，即便如此，家长的焦虑有用吗？

没用！如果有的话，只能是反作用！所以，这个时候，家长要学会：接纳孩子，有效鼓励！

一、正确对待成绩的下滑，才不会过度焦虑！

根据题主的描述，孩子本来考重点高中是有希望的，现在成绩有的下滑，这说明孩子的成绩不是很好，所以成绩下滑也就再正常不过了。

1、正确认识：谁都不是常胜将军，考得越多，越有可能出现失误，常在河边走，哪有不湿鞋？成绩优秀的学生，虽然更加稳定，但是也不能保证每次都考第一，如果考了第五，是不是也会说成绩下滑了呢？

成绩中等的学生， 成绩起伏非常正常。对于成绩中等的学生，对于成绩在重点线附近的学生来说，无论是基础知识还是做题能力方面，都不可能达到炉火纯青的地步，还有很多不足的地方，无法应对变化多端的题目，所以出现成绩下滑，也在情理之中。

2、认真对待：对于孩子成绩下滑，孩子是紧张的，这个时候家长要帮助孩子，把注意力从成绩转移到试卷上来，从结果转移到过程上来，从失望转移到希望上来。给你提供几个分析的思路：

（1）成绩下滑是整体下滑还是单科下滑？

（2）单科考不好，是你自己考得不好还是都考得不好？是个人原因还是试卷原因？

（3）如果是个人原因，那么是知识点掌握的不好还是做题能力不足引起的？

（4）如果是知识点掌握不好，是哪些知识点掌握不好？如果是做题能力不足，是审题没审好还是计算能力欠缺还是答题不规范？

（5）如果是整体都不好，是过程没做好还是只是结果不好？

（6）如果是过程没做好，想想最近哪些地方做得不好？

俗话说“有病乱投医”，那是因为无法找到病因的缘故！这些引导，逐步深入，帮孩子找到考不好的原因，更关键的是能够找到解决的途径，对孩子肯定是有帮助的。

二、外松内紧，才有助于形成良好的备考氛围！

孩子紧张焦虑的情绪，多数是由家长引起的，所以作为家长，在中考的关键时刻，一定要保持或者尽量保持平常心，即便是内向非常焦虑，也不要表现得太明显，更不能通过语言表达出来，去训斥孩子，结果搞得家里鸡飞狗跳的，必将适得其反。

1、家长要正确看待考试：如果不能消除焦虑，就问自己几个问题：这是谁的考试？我在这里干着急有没有用？多孩子真的有帮助吗？孩子考不上重点高中，就考不上大学了吗？就没有好未来了吗？

2、不唠叨、不催促：要用稳定的情绪，与孩子进行友好的对话，多倾听，让孩子释放压力，多体谅，少批评，学会包容孩子考前的负面情绪，他还只是一个孩子，大人面对压力时，又有几个能从容面对？多少人会在压力面前，朝着自己的亲人朋友发火？别人跟你断交了吗？

三、有效鼓励，说起来容易做起来难！

这个时候，孩子特别需要鼓励，但是鼓励可是个技术活，不是随便说两句就行的，鼓励之前，家长必须明白
1、鼓励要有效，必须适度！不要目标太高，比如你一定要考上某个高中，否则就没有大学上了等等，对于成绩在边缘的孩子，这种要求压力是很大的；也不要不提目标，无所谓，咱考什么样算什么样，看似给孩子减压，但是孩子也可能认为家长已经放弃了。

2、做到三肯定：人都是喜欢被夸的，孩子更需要鼓励。但是鼓励并不是只会说“你真棒”，有效鼓励的前提，是家长真的认可孩子，能抓住关键点进行肯定，哪些是关键点？

（1）肯定进步：抓住孩子哪怕一丁点的进步进行鼓励，我的孩子每次考完试之后都会给我说“爸爸，有个坏消息和一个好消息，你先听哪个？”用这种方法，我觉着他能够正确对待考试，也许他还不够优秀，但是起码不会抑郁。曾经有个学生，学习基本上是放弃了，真的很难在他身上发现闪光的，有一次他交了作业，我在他作业上写了“这次作业，字写的有进步”这么几个字却产生了意想不到的效果，他竟然喜欢上了历史，以后每次作业都认真做，通过历史，我又逐渐引导他进行其他科的学习，就这样他成功考上了本科，而且还是上了省内一说分数较高的医学院。

（2）肯定努力：初三的孩子，到了这个时候，都身心疲惫了，无论他考得好坏，中间都付出了很多，这个时候不要用结果来否定孩子，要告诉孩子，有努力就有收获。

（3）肯定动机：有些孩子因疲沓、怀疑自己而不想学习，他可能回家玩会手机，这个时候家长可能会火冒三丈，都什么时候了还有玩手机？还想不想上高中？不想上就算了！这些语言，无疑是火上浇油。这个时候，家长更有鼓励孩子，并提醒他注意休息，家长给孩子营造一个平常的学习环境和家庭氛围。

陪读的家长不容易，毕业班的孩子不容易，毕业班的老师不容易，毕业班的家长不容易，但是这是成功的人必须经历的阶段，不经历风雨，怎能见彩虹？孩子经历的这些压力，也许就是他们化茧为蝶的关键步骤，所以，家长不要去破坏，要学会真正帮助孩子，起码不用打扰了孩子！

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