问题 :高考、中考要来临了,家长们要做什么?

回答:

高考、中考即将来临,所有的考生家长们都是一样的心情,既紧张焦虑又期待,期待孩子考出一个理想的成绩。“望子成龙,望女成凤”是家长们的共同心愿。

在孩子们考前的关键时刻,我们家长应该做些什么事情呢?怎样做才能更有效呢?根据多年的教育教学经验,提出自己的几点建议,供家长参考。

1、积极的心态面对中、高考

作为家长,应该有一个正确的态度坦然面对孩子们的高考、中考。不要因为孩子平时学习成绩差,家长垂头丧气、唉声叹气,这样直接影响到孩子们的情绪,失去学习的内驱力,最后这一段复习不但不会有长进,有可能会退步,最后考试可能一塌糊度。也不要平时孩子学习不错,家长的期望值太高,所定的目标孩子再怎样努力也无法达到,清华、北大不离口,孩子在这么大的压力下,是考不出好成绩的。

要让孩子有一个积极乐观的心态,做好最后的复习冲刺,考前家长们千万不要太紧张焦虑,一定要保持愉快心情,积极平和的心态,保持良好的状态陪伴、鼓励和引导,这样才有利于孩子们的心态调整,以饱满的精神状态去迎接中、高考。

2、创造一个安静、温馨的复习环境

安静的学习环境,有助于孩子以平静的心情、稳定的情绪、全身心的投入到专注的复习之中。家长说话、看电视及做其他事情时,一定要控制好音量,以免打扰孩子的复习。吵闹的环境会分散孩子的注意力,影响到学习效果。

还要重视营造和谐温馨的家庭氛围,家是孩子放松的港湾,是孩子梦想放飞的地方。如果家庭氛凝重,争吵声、抱怨声不断,孩子就不能安心地学习,分散注意力,就会忧郁,甚至会放弃学习。在这关键时期,希望家里给孩子营造一个温暖、舒适、安心的和谐家庭环境。

再就是不要过分关注孩子,过度关怀孩子,容易让孩子产生压力或分散注意力。例如:孩子晚上在家复习时,家长一会送水,一会递水果,一会泡牛奶,什么事情家长帮你打理,你只管复习。这样只会加重孩子的压力负担,尤其是看到家长充满期待的眼神。

另外还要说一下,家长也不能对孩子过量纵容,提供过于宽松的环境。中高考特殊时期,家长考虑孩子压力大,负担重,什么事情都不敢去说、去管,一些自制力差的孩子不断挑战家长的底线,拿手机玩游戏,零花钱要多少给多少等等,这样会使孩子误入歧途,养成不良习惯。所以家长要有一定的原则,不可过分纵容。

3、正确做好孩子的疏导

孩子压力过大,情绪低落、不稳定时,家长要及时和孩子沟通交流,分析原因找到解决问题的办法,真正的关爱孩子,而不是只要分数,做好正确的疏导工作,做好孩子的坚强后盾。

在这里要强调的是避免家长碎嘴子唠叨,避免与他人家的孩子比较,每个孩子都有自己的优缺点,各自有自己的强项弱项。孩子在学校不一定时时刻刻被老师和同学关注、认可,所以他们希望在家里得到最亲的父母的认可。而家长总是说人家的孩子怎么优秀,显而易见自己的孩子不好,这样导致孩子容易自我怀疑,产生不自信,失去安全感,不再有动力去学习。所以家长要正确鼓励孩子,让孩子树立自信心,做最好的自己。应当让孩子不断与自身比较,这样才能真正的查漏补缺,取长补短,积极进取,完善自我。

4、重视孩子的身心健康

中、高考前要确保孩子的身体、精神状态最好,这样才能支持起奋斗中、高考的重担。考前不要成天大鱼大肉的做给孩子补充,少吃垃圾食品,少喝冷饮,避免消化不良或上火,身体出现不适。平常吃什么就吃什么,孩子愿吃点什么,就做些什么吃。只要营养均衡即可。

考前大脑长期处于紧张思维状态,身体消耗能量较大,一定避免食物过于油腻,应以清淡可口、易于消化吸收为主。还要适当的锻炼身体,少熬夜,睡眠充足,精神饱满,思维活跃,临场才能超水平发挥。

中高考在即,期盼同学们超越自我,创造奇迹。最后祝孩子们在中高考中取得辉煌的成绩。

  • 发表于 2022-03-24 16:18
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  • 分类:教育