辞职在家一段时间找不到出路，闷在家里发慌，是何等感受？
作者： 昆明财税服务平台
如果辞职后不好好做打算，而是完全的想要放飞自我，给自己放个假，就会产生两种情绪，一是空虚，二是焦虑。
一段时间找不到出路是正常的，一方面目前整个经济大环境不好，人才市场供大于求，另一方面是没有提前做好规划导致的必然结果。
辞职后，并不是一身轻松了，而需要进行下一步的打算。不要以为开心地离开旧的工作岗位，就能奔向新生活了。找不到出路后的茫然无措会浇灭你所有自信。
一时的焦虑情绪并不代表了什么，关键是以后如何进行自我调适和选择。空虚和焦虑是你自身对未来有可能产生的风险特有的警觉，认可它的存在，才能采取一定的措施将这种不良情绪进行调伏。你需要说服自己，从心里认同自己，没有人能妄图通过换一份工作或者随便找一份工作来摆脱目前的焦虑的困境和迷茫的状态。
面对焦虑空虚苦闷的现状，你需要看清楚自己身上的问题，想清楚你工作到底是为了什么，你需要采取怎样的行动来达成目标。
二、辞职后找不到出路，是缺乏前瞻性思考的表现辞职后找不到出路，是没有提前做好准备，没有前瞻性思维。这种只看眼前，不看未来，不会“谋定而后动”的行为，结果只能导致自己现在越来越被动的局面，最后只能被迫去接受或选择某个工作，从来没有获得过主动权。
正所谓“预则立，不预则废”，那么到底该如何行动呢？
正确的做法，应该是在辞职前思考下面几个问题，未雨而绸缪。
1.你长期的职业目标是什么？或者你想要做什么把它作为自己的事业？
2.辞职后再次工作的话，第一步应该如何实施？
3.为了更好地起步，你应该准备哪些东西？
4.简历、面试你做了哪些准备？怎样才能打动面试官和HR？
如果没有经过以上的思考和行动，找到工作可能就完全需要靠点运气了。
三、闷在家里并不能解决问题，适当需找外界的帮助有的时候，宅在家里，焦虑并不能缓解，只能无谓的在虚度时光，继续找不到方向。
因此，适当走出去，寻找外界的帮助，能放松自己，从而有意想不到的收获。
1.出去走一走，看看世界，旅个游，去感受不同地方的风土人情。
2.出门锻炼，去跑步，去健身，不仅能舒缓心情，还能收获健康的体魄。
3.和朋友聊天，寻求一些帮助，探寻解决问题的办法。
4.向家人倾听内心的苦闷，获得家人的理解和支持，家是自己永远的温暖的港湾。
5.去尝试培养或者产生一些兴趣爱好，去冥想，种花，画画，写文章，烹饪，饮茶，去做一些让自己看上去不再虚度光阴的事情，转移自身的注意力，也让自己充实起来。
四、辞职后闷在家里无济于事，关键是要进行全面的自我调整辞职后闷在心里发慌根本无济于事，要时刻保持着与社会的链接，时刻关注最新的新闻动态，学习下一份工作需要的技能和知识，去深造也好，去进行短期的培训也好，不断让自己处在学习吸收的状态，为自己带来新的知识和思想上的价值。
闷在家里，不如和焦虑做朋友，物欲横流的社会，谁都有焦虑茫然的时候，这是不可避免的现实情况，你接受了焦虑给你的信号，并且尝试去调伏，去尝试任何关于休息、自由、舒缓的事情，这样你自身所感到的烦躁感和自我贬低也会相应地降低下来。
以上。
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