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55岁退休了，在家呆了一年多，每天感觉就是混吃等死，该怎么办？很显然这是一种不良的心态，首先你没有适应自己的退休养老生活，那么我们就要改变心态，改变想法，去逐步适应退休的养老生活。怎么样去适应退休养老生活的一方面，要结合自己的兴趣爱好，另外一方面要结合自己想做的事情，不要难为情，也不要违背自己的心愿就可以了。

那么我来举几个例子，如果是作为退休大妈，我们完全可以跟自己小区里面的同龄退休女性组成广场舞大队，那么我们每天按时按点去跳一跳广场舞，这也是陶冶自己的情操，打发自己退休的无聊时光，甚至来讲这个跳广场舞，对自己的身心健康方面也能够起到一个很重要的作用。

如果是退休的打野，那么可能跳广场舞不是打野的理想，但是完全可以培养一下自己的兴趣爱好，比如说大爷喜欢乐器或者说喜欢唱歌，那么我们退休以后买一个萨克斯，或者说买一个手风琴，自己喜欢玩的，然后跟自己同龄的一些大爷组成这样的一个乐队，每天去练一练拉一拉，对自己来说也是能够起到打发时间的作用。

甚至来讲还有一个更容易的方式就是你去参加老年大学花不了多少钱，因为老年大学当中都是和你同龄的人相对来说，兴趣爱好点也是比较接近，所以说在这样的气氛当中，你的这个心理和心态会发生一个质的改变，对于自己美好生活和退休生活的向往会有一个更高的飞跃和提升，所以说要以这样的方式去面对退休养老生活，不能够以消极的心态去面对。

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