作为曾经带着一家三口自驾去西藏，并且用上了氧气袋的车友，谈一下我的建议。
自驾旅行去西藏，不同于骑行、徒步进藏，最大的优势是有汽车的运载能力，有条件携带更多的物品，包括氧气袋，甚至是小型医用氧气瓶。所以，我的建议是能带氧气袋就尽量带氧气袋。
为什么这么说呢？有以下几方面的理由：
1、众所周知，去西藏就是去高原，不同于飞机的交通方式，采用自驾（包括骑行、徒步）的方式，无论是走滇藏线、青藏线、川藏线（更不用说难度最大的新藏线了），都要翻越多座4000米以上的高山垭口，更何况几千公里的路程有7、80%是处在海拔3000米以上的地区，身体长期处在氧气含量密度平均只有沿海地区40-60%水平的环境里，身体机能会受到很大的挑战和刺激，高原反应其实是一个发生概率较高的身体应激整张，以我们当年车队进藏的情况来看，十几台车，5、60人，有男有女有老有少的，超过一半的人不同程度的出现了高反的症状（头痛、头晕、个别有呕吐），有个别因为高反较为严重，在中途休息了几天仍未恢复，最后退出的旅途的情况，不过，孩子们的状态反而整体较好，只是盘山路太多，晕车的情况很多；
2、高原反应作为一种身体应激症状，本质是因为身体脏器供氧不足，导致多种不良反应，有的人可能熬一下就慢慢恢复了，但很多人会经历一个痛苦的过程，尤其是头痛的问题，能够让你彻夜难眠，严重的影响精神状态、食欲，让自驾之旅变成难受之旅，少数人则可能问题更加严重，如果叠加感冒着凉或者诱发心血管疾病，就大概率有一定的生命危险了，所以，对待高反是需要足够重视的；
3、高原反应其实没有特别有效的药物治疗方式，因为致病成因就是缺氧，所以，最有效的治疗和缓解方式就是吸氧，增大身体的氧气摄入量，从经验上来看，吸氧是最直接有效的。当然，吸氧也容易产生副作用，就是对吸氧的依赖性，有些人在进藏途中因为高反吸氧，产生了依赖性，以至于一路上都要吸氧，不吸氧就会觉得头痛头晕，对旅途增加了很多不便，所以，在我看来，吸氧是个最后的选择，而不是首选。但是一定要带上能够为你提供氧气的便携装置。
4、除了氧气的提供，还有一些能够相对快速缓解高反症状的药物手段，比如葡萄糖粉或葡萄糖口服液，冲服之后能够提升血糖含量，有效缓解头晕的症状。比如阿咖酚散（传说中的头痛粉）、芬必得、阿司匹林等，在头痛的时候服用，能够有效缓解头痛症状，避免症状加重对身体的严重影响。还有包括一些携氧片之类的口服剂，这些药物都是通过提高血液携氧量或者缓解高反症状的方式来帮助你提高适应高原环境的能力。
5、性价比的因素，一般来说，氧气的携带主要有三种方案，第一种是便携式氧气瓶，体积大概也就1.5升左右的铝罐，采用按掀式、口罩方式吸氧，一般也就只能按掀150-200次左右，消耗速度很快，氧气携带量极其有限，并且不能重复利用，扔弃又容易造成环境污染，不过这种便携式氧气瓶在进藏路线沿途各县城的很多药店都有销售，很容易买到，不过价格不便宜，一瓶基本上都得20元左右了；第二种是小型医用氧气瓶，携带氧气量大，氧气密度充足，耐用性强，当年我女儿在拉萨的时候吃坏了肚子，诱发了高反，一直呕吐、头晕、昏睡，刚好车队的群主是医生，带了氧气瓶，给我女儿吸了大概2-3个小时的氧气之后就基本恢复了，但是缺点是这种氧气瓶比较占地方，并且使用上有一定的专业性，而且购置成本；第三种方案就是氧气袋，氧气袋是一种密闭型橡胶袋，充满气之后像一个枕头一样，不需要使用的时候可以放气折叠收纳，不占地方，这种氧气袋的充其量能够支持不少于1小时的连续吸氧需求，而且每次用完之后可以去沿途的卫生站、医院再次充气，非常方便耐用，氧气袋的价格也不贵，小几十元即可买到质量很好的了。
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