这份作息时间表要求苛刻不苛刻？说实话，在河北、山东这些高考大省，这样一个作息时间表，并没有什么“特别”之处，因为这些省份的绝大多数学生，都过着类似的高中生活。

天天这么学习，到底累不累？说实话，从我带了多年的高中生来看，很少听到学生喊累，这是因为：

第一、学生的生活比较单纯，就是学习，没有乱七八糟的事情分心。

第二，他们周围的学生都是这么学习的，不患穷而患不均，他们在这种环境里，没有感觉不公平。相反，如果该放假时不放假，很多学生可能反映比较强烈。

这样的作息时间对学生身体是否有伤害？ 我们先来看看这份作息时间表，从晚上11:15熄灯，到早上5点40起床，休息时间为7个小时左右，再加上中午1个多小时的午休时间，如果学生能够按时就寝，完全符合中学生时期对睡眠的要求。

晚自习上四节课妥不妥？这份时间表上，比较特别的地方，可能是晚自习放学时间和住宿生、走读生分开要求 。一般学校晚自习放学时间应该在10点左右，而这个学校多出了一节晚自习，延长了接近一个小时，是否合适呢？

其实这也没有什么不妥。由于高中阶段作业非常多，基本上所有学生都需要“加班加点”，才能完成作业，这很正常。走读生在家里有比较舒适的学习环境，而住校生，一旦要求他们早休息早熄灯，结果可能是很多学生躲在床上打手电学习，这对学生的身心健康更加不利，所以，与其那样，不如延长一节晚自习。

当然，这样做也有问题，那就是学习效率可能会不高。因为如果学生放学后回家或者回宿舍洗刷完再学习，这个时候大脑经过短暂休息后，其实学习效率还是很不错的，但是如果连续上四节晚自习，效率就会降低了很多。

高中，就是累并快乐着，忙并充实着！其实，大家在呼吁高中生多休息的时候，更应该想想这些学生背后，还有休息更少的老师，尤其是班主任老师，他们为学生夜以继日的工作，他们才是最辛苦的人！