高三党，成绩在学校也算中规中矩，上得了211线，但是最近感觉很迷茫，不知道该怎么努力，请问该怎么办？

回答：

首先，相信这种状态只是暂时的。

再者，把自己紧张的学习行为有意识的放一下。只要意识到紧张了，就可以暗暗对自己笑一下，或者发一会呆。感觉自己内心充满喜悦后，再投入学习之中。

最后，接纳自己有迷茫的的时候，不需要抗拒，平静地感受它即可。也不要因为觉得高三本应紧张才对，而自己却“无所事事”，并因此而感到内疚，不要因为“浪费”时间而有负罪感。

心理学:80%多的人焦虑是对未来的不确定性而感觉到不安，少部分的人是因为对过去的留恋，不足3%的人迷茫是对自己现在所做的是没有信心。

对18岁的自己的告别，和学校和同学的分离；对未来所要学习什么，所要从事什么，所要承担什么都会引发你的迷茫情绪。好好体会一下，不要过于抗拒就行了。

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