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上海市的养老金调整分为普通调整和特殊调整两个模式，特殊调整有特殊的条件。

养老金的普通调整指的是，5月12日上海市公布的养老金调整方案。定额调整，每人每月增加基本养老金70元；挂钩调整，是以2020年12月按月领取的基本养老金为基数增加3%。企业退休人员以本人基本养老金为基数。机关事业单位退休人员，是以退休时同职务级别对应的同职务级别退休人员的平均养老金为基数。倾斜调整是针对女性年满60岁以上、男性年满65岁以上的老人，每人每月额外增加基本养老金20元。

特殊调整，实际上是倾斜调整的一部分。很多人看了上海市的倾斜调整方案，会觉得倾斜调整部分非常单薄。每人每月只增加20元，已经持续好多年了。在很多地区尽管是对65岁或者70岁以上的老人进行倾斜增加，但是增加的钱数往往是非常高的。北京市2020年养老金调整方案，对于年满65周岁不满70周岁、年满70周岁不满75周岁、年满75周岁不满80周岁和年满80周岁以上的老人，每人每月额外增加基本养老金45元、55元、65元和75元。

作为养老金水平比北京市还高的地区，养老金调整方案仅仅是这样吗？实际上，每年的养老金调整通知中，倾斜调整部分还有这样一句话：

对于上年当年内女年满60周岁（1959年出生）、男年满65周岁（1954年出生），以及当年内年满70周岁（1949年出生）、75周岁（1944年出生）、80周岁（1939年出生）的，可按2018年同类人员已享受的标准（本通知实施前的标准）先进档，再增加。

实际上，对于早些年的养老金倾斜调整方案，都有一定的额外倾斜。因此，对于退休当年达到女性60周岁、男性65周岁或者70周岁、75周岁、80周岁的老人，还有额外的基本养老金增加，这是以前的倾斜调整部分的影响。

这种调整方式，像极了山东省每年对于年满70周岁、75周岁和80周岁老人额外增加的290元、190元和360元。