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谢谢邀请，怎样改变陋习这个要根据具体情况具体来分析，先要知道你的陋习是什么？

你的情况是2015年从15万本金亏损变成3万，停下来经过一段时间的学习后，一个月内又从3万变成30万整整翻了十倍。

这段时间不难看出你都是在用重仓浮盈加仓的策略在交易，前面一笔单子应该是判断方向上出现了失误，而且仓位太重导致造成比较大的亏损，本金回撤到3万。后面一笔交易之所以盈利我觉得你不是学习以后领悟到什么真理，而是运气好，当时操作的交易品种碰上了大趋势的单边行情，所以才会在短短一个月内本金又从3万增长到了30万，不要觉得是你突然学习起到了作用，因为真正的学习是每天点滴积累的，而不是临阵磨刀的投机。

所以看你后面的操作就能证明，你的交易策略也好或者心态也好都是处于一种极度不稳定的亢奋状态中，浮盈23%你都不设置止盈单，更能说明你当时是种一把梭的心态。

后面你的心态直接炸了，因为大盈利后回吐并且负债，跟不盈利直接亏损的心态是完全不一样的，所以你才会在缺失信心的情况下，又不甘心认亏出局，想要继续坚持操作。

说句实话当时的你就是典型的赌徒心理，我没有别的意思，但我们做期货一定要知进退，控风险。

我的建议是，在大幅度盈利以后可以出一部分金到银行账户，或者拿出来当生活费消费减轻家庭压力，然后用账户剩余的资金继续进行交易，这样你的心态会变得很好，因为账户里的钱本来就是赚来了，所以操作起来心理压力会小很多。

最后，如果你想继续做期货交易除了要把借贷的钱还上以外，还要准备好本金，在这期间你可以坚持学习期货相关的知识，总结当时犯得错误，以免重蹈覆辙。

还有最后一点，做期货千万不要借贷！

以上是我的回答，如果能帮助到题主，请支持一下，点个关注，谢谢！