现在上夜班的人越来越多，很多病都怕熬夜，你会牺牲自己的健康上夜班挣钱吗？
作者： 昆明财税服务平台
上夜班给我们的健康造成的影响很大，如果可以选择，我想没有人愿意牺牲自己的健康上夜班挣钱。
一、上夜班的三种情况1、主动上夜班的很多情况是生活所迫，只能靠上夜班来获得更高的收入，比如在工厂里三班倒的工人们。
2、被动上夜班的人则很多都是在996公司的人，为了完成每天的KPI必须要加班到深夜。
3、而那些不得不上夜班的人，像是医生、护士这样的职业，则无法选择，只能尽量减少上夜班给自己身体造成的不良影响。
这三类人，除了第二种，基本都属于没法选择。
〝不累，我能坚持的。”处在沉重的买房买车养家等巨大生活压力下，他们不敢辞职，只能硬着头皮继续埋头加班。
二、只有亲身体验过上夜班后遗症的人，才会有意识远离夜班上夜班的危害真的是体验过的人才会懂。
我朋友大飞刚毕业做第一份工作的时候，觉得自己年纪轻，扛的住，也为了让自己能尽快赚到更多的钱，所以总是加班到深夜。还没到3个月，他的身体就开始出现了问题：掉发脱发严重，抵抗力明显下降，感冒发烧成了常态。
身体状态变差，工作状态也变得很差，每天都好像没睡醒却在使劲强撑着，工作效率明显下降。没过过久，大飞就辞职了，并不再选择要上夜班的工作。
每天上夜班，身体吃不消。就算赚到再多的钱也买不回被消耗掉的健康身体。上班为了赚钱，赚钱为了是更好的生活。
“世上所有的工作，到最后拼的都是精力。”如果你的精力和身体不能承受夜班的折磨，那我建议你还是和我一样换一份工作吧。
三、身体是自己的，要自己懂得爱护就算是90后，也开始注重了养生，毕竟身体是自己的，如果明知自己身体吃不消但还是不得不上夜班，那也要记得利用各种方法尽量养生。
首先，如果上了夜班，第二天白天一定要记得补觉，虽然补觉并不能完全弥补熬夜带来的身体伤害，但如果你形成了自己习惯的生物钟，那还稍微好一点。
其次，要多吃补血的食物，像鸡蛋、牛奶等。
最后，在周末抽时间进行适当的锻炼，有利于提高身体抵抗力。
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