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70后的下岗职工没有技术，凭体力干活交不起社保和医保，以后怎么样生活呢？这种情况如果说作为下岗职工来讲，那么他一定会在下岗之前所在的工作单位拥有一部分的缴费年限，所以说我们就要保证自己在法定退休年龄之前，养老保险的累计缴费年限达到15周年以上，那么就可以正常的办理退休，享受按月领取基本养老金的待遇了。

而且在最终快退休5年的时间内。自己按照灵活就业的形式来交纳基本养老保险和基本医疗保险，是可以享受到社保补贴待遇的，所以说在这5年时间段内，自己一定要严格的来交纳社保的待遇，因为可以享受到部分社保补贴的比例，所以说能够有效的减轻自己的经济压力，奠定一个非常好的基础。

如果说自身比如说在企业单位曾经拥有10年以上的一个参保年限，那么在快退休5年的时间段内，再参保5年的养老保险就可以满足，退休之前15年的一个累计缴费年限，这样的话，一方面可以有效的减轻自己的经济压力，另一方面也满足了最低养老保险的缴费要求，也是可以正常的办理退休，按月领取基本养老金待遇等。

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