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如何戒烟很想戒烟，可是就戒不掉，一不抽烟就难受，一有点事就想抽烟，为什么？有着吸烟历史的朋友们应该不难发现，这个戒烟是非常困难的一件事情，它并不是说我们说说就可以完成戒烟的，实际上很多人一生当中反复戒烟又反复复抽，反复戒严反复复抽，形成这样的一个循环的状态，实际上这是折磨自己。

因为戒烟并不是他的意识不想戒，而是身体的某种机能，那么对于这个尼古丁包括郊游已经有很强的依赖性了，所以说它是一种成瘾的表现，并不是自己想戒就可以戒的，是非常困难的一件事情，有些人就说过的，如果一个人能够把烟戒掉，那么就说明这个人能有多狠，这样的人是不可以交往的，当然他的说法也是有一定道理的，实际上如果真的是很难戒要烟的话，我认为没有必要折磨自己，因为对自己来说是一件非常痛苦的事情。

我认为会有一个比较良好的方法，首先我们可以在这个选研的过程中，选择一些低焦油低尼古丁的健康烟品，像比如说现行推出的一些细烟，它的这个相对含量就会比较低，虽然说吸起来不是那么太过瘾，但是总之你要为自己的身体着想，这种方式是完全比较好的方式。所以如果一时半会儿戒不掉烟，那么首先我们可以吸一些对自己身体健康危害比较小的烟品，那么这种方式也是可以的。

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