姚明的职业生涯场均得到19分9.2篮板1.6助攻1.9盖帽，投篮命中率52.4%，三分命中率20%，罚球命中率高达83.3%。

这里需要注意的是，姚明的这三项命中率，其中罚球的命中率是最高的。在最巅峰的4个赛季，姚明的罚球命中率都超过了85%，最高的赛季高达86.6%。作为一名中锋，这样的罚球命中率是非常高的。

姚明的罚球命中率高达83.3%，这样的罚球命中率在大个子中是非常稀有的存在。要知道奥尼尔的罚球命中率只有52.7%，最高赛季达到62.2%；邓肯的罚球命中率69.6%，最高赛季81.7%；加内特的罚球命中率78.9%，最高赛季86.2%。

可以说姚明的罚球命中率在大个子中都是非常具有优势的，这也令对手不敢对姚明进行“砍鲨战术”。如果对姚明进行犯规战术，相当于给火箭送分。

姚明的队友的罚球命中率是多少呢？

一般来说后卫的罚球水平通常要比中锋的高，与姚明有过多年合作的球员中，后卫有麦迪、内线有斯科拉等球员。其中麦迪的职业生涯罚球命中率74.6%，作为火箭的核心之一，麦迪的罚球差命中率确实差了姚明一些，因为姚明罚球命中率最低的一个赛季都达到78.3%，完全超过了麦迪的74.6%。而麦迪罚球命中率最高的一个赛季为80.1%，并且只有一次超过80%。

作为火箭仅次于姚明的内线大个子，斯科拉的职业生涯场均贡献12分6.7篮板1.6助攻，罚球命中率为74%。他的罚球命中率相比联盟的大个子，已经算是非常不错了。但斯科拉的罚球命中率依然不如姚明的优秀，并且他的职业生涯没有一个赛季的罚球命中率达到80%。

很明显，姚明在火箭队内的罚球命中率是最高的，所以火箭选择让姚明去执行罚球是有道理的，这么高的罚球命中率教练没有理由不选择他去执行罚球。

姚明8年的职业生涯罚球总数2984次，命中2485次，命中率为83.3%，也就是说场均罚球出手6.1次，命中5.1次。而邓肯职业生涯罚球命中率69.6%，场均罚球出手6.1次，命中4.2次。

姚明的职业生涯场均罚球与邓肯持平，不过姚明的罚球水平比邓肯的要出色得多。由此可见姚明在内线的杀伤力，这也令对手非常忌惮姚明，不敢轻易对姚明犯规，一旦对姚明犯规送他上罚球线，就相当于给火箭送分。所以怎么防守姚明成了各队的一个难题，因为姚明不仅身高出众，而且技术全面，同时他的罚球命中率又高，想要限制他实在是太难了，技术比他好的又没有他那么高，比他高的又没有他的技术那么好。

最能体现姚明的罚球水平高的一场比赛。2007年11月15日，火箭主场迎战湖人。比赛结束前1.4秒，姚明上篮造犯规，当时火箭90-93落后湖人，所有人包括姚明的队友都以为火箭败局已定。这时候姚明走上罚球线，突然他将球砸向篮筐，球反弹了回来，眼疾手快的姚明在其他人还没有反应过来的时候就稳稳拿到了自己的篮板球，很快将球传给了在三分线外的阿尔斯通，可惜的是阿尔斯通出手投三分不进。如果阿尔斯通投中这个球，那么火箭可以将比分扳为93平。

姚明的这一次罚球有多聪明呢？他知道比赛时间所剩无几，就算罚中了比分依然落后湖人。只有不罚中，并且拿到篮板球传给在三分线外的队友，才有机会扳平比分。大姚是这样想的，也是这样做的，他这次的罚球成功骗过了所有人，队友和对手都已经起跳抢篮板了，却没想到大姚竟然把球控制得如此精准弹回到了他的手中。

姚明的思路很明确，分三步走。第一：罚球不中；第二：一定要抢到篮板，第三：传给三分线外的队友。

当然这一切都在大姚的预料之内，并且实施了。尽管阿尔斯通接到姚明的传球没有将这个球投进，最终输掉了比赛，但大家都为姚明这一次的罚球创造性惊呼，赞叹姚明的想象力。就连科比当时都吓出了一身冷汗，还有这样的操作！

这个球也让湖人队的主教练菲尔-杰克逊感到震撼。“我以前从来没有看过这样的事情。”杰克逊说，“姚明将球打到篮圈上，他拿到篮板球，将球传给阿尔斯通，阿尔斯通只差了一点点。”

姚明的这一次罚球“故意罚不进”有多难？

NBA是创造奇迹的地方，比赛不到最后一刻谁也不知道结果如何，因此要求教练的战术本要有多种多样的战术。其中最后一种战术是在关键时刻才会用上的，那就是“故意罚球不进”战术。

曾经马刺对阵开拓者的一场比赛，吉诺比利就上演了这种骚操作。距离比赛结束还剩2.5秒，此时马刺105-108落后开拓者3分，这时候吉诺比利有两次罚球的机会。马努设想的是第一罚命中，第二罚丢失，结果第一罚没能投中，第二罚本想瞎扔一个拿到篮板球，但是竟然砸进了篮筐，队友看得无比失望。凭借这一波骚操作，吉诺比利把马刺有望翻盘的希望给弄丢了。

马努设想的是第二次罚球故意罚不中拿到篮板球，这样马刺就有可能扳平比分。但是有心栽花花不开，无心插柳柳成荫，谁知道第二次罚球不想罚中却偏偏砸进了篮筐。由此可以想象姚明的那次罚球技术含量有多高了。

姚明的罚球水平在后卫中都算高了，要知道造犯规高手的哈登职业生涯至今罚球命中率为85.8%。姚明的罚球命中率相比哈登略逊色一些，但是83.3%的罚球命中率已经算是很高了。