相信打过篮球的朋友都知道，打半场和打全场的区别真的太大了。而且打半场就有很多厉害的人，但是打全场就状态不佳了，这是为什么呢？其实主要还是与这几个方面有关。

一个标准的篮球场面积是多少呢？

按照国际篮联的标准，整个篮球场地长28米，宽15米；而NBA的篮球场长28.65米，宽15.24米。我们就以长28米，宽15米计算，整个球场的面积为420平方米。

一场正式的篮球比赛是有两个篮筐分别立在球场的正对面，双方的进攻和防守都是在420平方米的区域内进行活动。

打半场顾名思义就是打全场的一半，也就是只能在210平方米内区域内进行活动。半场只有一个篮筐，双方只能在半场的区域进行投篮，一方进攻，另一方防守，都是共用一个篮筐进行的。双方只能在半场的区域活动，不能超过半场，否则就违规了。

一句话，打半场只能在全场一半的场地进行比赛，并且只有一个篮筐；而打全场就是两个半场加起来，有两个篮筐。

打篮球是一项对抗性很强的运动，会消耗大量的体力。打半场和打全场最大的区别就是在于体力，体力是一切运动的基础，没有体力一切都是白搭。半场和全场消耗的体力真的不是一个级别的，区别可真的大了。

打全场比赛是在长28米，宽15米，面积为420平方米的区域内活动。而打半场就只需要在长14米，宽15米，面积为210平方米的区域内活动。单单从面积上看，就已经相差了一半了。可别小看这一半的面积，可是对于球员的体力消耗可不是一个概念。

一场正式的篮球比赛是48分钟，总共4节比赛，每节12分钟。球员需要在每一节比赛进行激烈的对抗，包括投篮、跑动、防守等，这都是要消耗大量的体力的。特别是对于主力球员来说，通常每场比赛都要上场超过30分钟，比如詹姆斯，职业生涯至今场均上场时间超过38分钟，甚至有些重要的比赛上场时间超过40分钟，如钢铁般的身体素质，十几年如一日，没有超强的体能储备是打不了比赛的。由此可以想象老詹的身体素质有多变态了，体力有多好了。

而打半场就是只在210平方米内活动，严格来说打半场不能算是一场正式的篮球比赛。打半场双方都是共用一个篮筐，攻防都是在半场内进行的，不能超出半场。如果超出半场，就属于违规了。因此球员打半场和打全场，球员跑动的距离是不一样的，消耗的体力也是不一样的。

由于打半场攻防双方共用一个篮筐，进攻与防守都是在半场内，只在半场内跑动。此外，打半场双方球员的落位大多数是在三分线以内，那么跑动的区域就更小了，不像全场那样来回往返奔跑，无形中就节省了很多体力。甚至有些身材高大的球员，只需要站在篮下，攻防都只需要站在篮下作业，不需要怎么跑动，节省了很多体力，状态正佳，进攻自然就厉害了。而打全场全程都要跑动，还有一些身体对抗，体力消耗是很严重的。体力消耗大，投篮动作就容易发生变形，状态就不佳了。

体力！体力！体力！重要的事说三遍！

一场正式的比赛是双方各出5名球员在场上，总共是10个人参加比赛。而打半场一般情况下是3到4个人组成一队，场上的球员总共6-8人，很少有10人的比赛。因为半场的面积较小，如果超过8人比赛，上场就会显得很拥挤，不好打比赛。因此打半场场上的球员数量通常是6-8人，这样安排是比较合理的。

比如现在比较火的3x3篮球比赛，就是双方各3人在场上打比赛，说白了打半场比赛。

3*3篮球比赛与正式的篮球比赛有很大的不同：

（1）3x3比赛报名为4人，上场球员为3人；而正式的篮球比赛上场球员为5人。

（2）比赛时间：

3x3比赛初赛分上下半时，全场比赛时间为10分钟；决赛分上下半时，每半时8分钟。而正式的篮球比赛全场48分钟，每节比赛12分钟。

（3）3x3比赛开始时，双方以掷硬币的方式选发球权。而正式的比赛双方各派2名球员在中圈跳起，哪方拿到球始发球权就归属谁。

（4）3x3比赛守方的球员断球或抢到篮板球后，必须运或传出三分线外，方可组织或反攻，否则判违例。

总结：

打半场除了场地面积小、消耗的体力少、人员数量少之外，它不像打全场那样要求那么高，比如球员实力水平、比赛激烈程度、防守强度等。总之打全场要求比较高，真的需要准备充分，平时训练肯定要跟上才行，不然都没体力打完整场比赛。不过打半场的规则是很松散的，基本上是按进10个球以内才算结束的，时间也不是很长，跑动的距离少，体力消耗就少了。更何况败的一方还可以换下场休息，有休息的时间状态就保持得很好，等上场的时候状态就神勇了。

这就是为什么半场神，全场鬼的原因所在了。