世界上篮球最出色的运动员基本集中在欧美国家，大多数的白人和黑人球员无论是身体素质还是篮球技术，都要比黄种人出色得多。而我们国家的篮球运动员除了姚明、王治郅、易建联等少数球员，能在高水平的NBA跟这些白人和黑人球员较量，其他球员的综合素质，包括身体素质、力量和运球频率，总体来说不如欧美球员的。

这不免会让人产生一个疑惑，是我们国家的球员的体质不如欧美球员吗？

说到体质，其实不止我们国家的球员，整个亚洲球员的体质总体来说是不如欧美球员的。那些欧美球员的身体素质看上去要比黄种人要强一些，身上的肌肉线条清晰，看上去很有力量。就拿NBA和CBA里面的球员比较。

NBA是世界上篮球水平最高的联赛，里面的球员绝大多数都是黑人和白人球员，这些球员一个个无论是身体素质还是篮球技术，都是最顶尖的。而放眼整个NBA历史，征战过NBA的亚洲球员或者黄皮肤球员，基本上少得可怜，姚明、王治郅、巴特尔、易建联、哈达迪、孙悦、周琦以及林书豪。这几人里面，只有姚明和林书豪算是打得场次比较多的，并且打出名堂的，其余都没能够在NBA立足。

而CBA是亚洲篮球水平最高的联赛，大多数都是国内的球员，外援只是占据了一小部分，但外援的水平普遍比绝大多数的国内球员强。要知道来到CBA的外援大多是一些NBA淘汰下来，或者来自欧洲的球员，他们展现出来的身体对抗性，运球频率都要比国内球员高。所以CBA为什么有限制外援名额的要求，就是因为大多数国内球员不如人家呀！

由此可见，欧美球员的体质确实要比亚洲球员的体质强上不少，这可能是一种先天性的劣势。我们国家的篮球运动员的身体素质差，导致男篮在与欧美球员的对抗中占据下风。此外，还有运球频率慢等等问题。

CBA身高1米79的徐杰，1米83的赵继伟、1米86的孙铭徽，以及1米91的胡明轩，这几名国手的身形与CBA前四川队的福特森（身高1米8）相似，甚至比后者高一些。但是无论是徐杰、赵继伟、孙铭徽还是胡明轩，他们的身体素质和篮球技术都远不如福特森，这小外援无论得分还是串联球队方面，都远超男篮的国手。

中国的篮球运动发展得比较晚，大多数还是体制培养，与欧美等体育强国相比，我们的训练方式有的还停留在篮球技巧上面，而不太注重身体力量的训练。

姚明刚进入NBA那会，身体还是比较削瘦的，力量也不足，导致他在与其他NBA内线对抗中吃亏。后来经过NBA体能和训练师的科学指导，姚明开始加强力量方面的训练，把自己的身体练得更加强壮，肌肉线条更加明显，比CBA时要强壮太多了。

国外的篮球训练系统在培养人才方面，也做得更加出色。他们根据每个球员的特点制定了精细化的训练计划，从体能训练、力量锻炼以及篮球基本功等方面，国外都要做得更加专业，再加上他们的联赛对抗性都比CBA高，培养出来的球员对抗性更强。

作为一个职业篮球运动员，在饮食方面是有许多讲究的，什么东西该吃，什么东西不该吃，营养师和训练师都会给球员制定严格的饮食计划。一天吃多少，一天吃几顿都要严格规定，球员必须按照饮食计划去执行，尽量不吃食用计划之外的食物，比如一些高脂肪和油炸的食物。

詹姆斯就曾公开宣称自己连续8年不吃猪肉，因为猪肉脂肪含量高。为了保持良好的竞技状态，老詹严格执行营养师配制的食谱，有时还会吃全素食，所以老詹经常喊出那句魔性的“taco Tuesday”，这是老詹爱吃的食物。

也正是严格遵循健康的饮食习惯，老詹的竞技状态十几年如一日地保持巅峰，哪怕37岁了依然场均至少砍下得分25+，并且还没有遭受过大伤。NBA里面并不是所有人都像詹姆斯一样连续多年不吃猪肉等高脂肪食物，但就算是吃，平时也极少沾染这种脂肪含量高的食物，饮食摄入大量的蛋白质，很少吃碳水化合物。因为健康的饮食能让他们变得更加强壮，更好地适应赛场上的对抗。

而我们国家的篮球运动员在饮食方面就不如国外的篮球运动员了，毕竟中国是一个讲究吃的美食之国，球队很难控制球员在吃的方面，而且大部分球员也经受不住美食的诱惑。CBA球员就是例子，他们经常外出烧烤喝酒、上街买鸡蛋灌饼被网友口诛笔伐，难怪他们的水平一到国际比赛上和欧美球员对抗就吃亏。

我们国家的篮球运动员水平差，体质不如欧美球员只是一个方面的因素，其他方面包括力量、训练程度、职业素养、饮食习惯等，都做不到像欧美球员那样自律，那就说明是自身的态度问题了。